12 věcí, které byste si měli pamatovat, když cítíte ztracení v životě

Cathy blogy o duševní síle, motivaci a štěstí na Lifehacku. Přečtěte si celý profil

• Podíl
• Připnout
• tweet
• Podíl
• E-mailem

Dokonce i ti charismatičtí lidé, které znáte, ať už osobně nebo celebritami nějakého druhu, prožívají dny, kdy se cítí ztraceni v životě a izolovaní od ostatních.

I když je dobré vědět, že v tomto pocitu nejsme sami, zůstává otázkou:

Co bychom měli dělat, když se cítíme ztracení a osamělí?

Zde je 12 věcí, které byste si měli pamatovat:

1. Uvědomte si, že je to v pořádku!

Pravda je, že jsou časy, kdy musíte být sami. Pokud jste byli vždy zvyklí na kontakt s lidmi, může to být obtížné.

Naučit se, jak být sám a pohodlně ve své vlastní kůži, vám však poskytne sebevědomí a pocit sebevědomí.

Podvádíme se z příležitosti stát se samostatnými, když hledáme neustálé společenství.

2. Použijte svou Ztracenou a Osamělost jako Průvodce přímým nasměrováním

Pravděpodobně jste slyšeli výraz: „Musíte vědět, kam jste věděli, kam jdete.“

Osamělost také slouží jako signál života, který naznačuje, že něco hledáte. Když jsme uprostřed osamělosti, odpovědi přicházejí ze skutečného hledání duše.

3. Uvědomte si, že osamělost vám pomůže čelit pravdě

Být v neustálé společnosti druhých, i když někdy uklidňující, může často sloužit jako rozptýlení, když musíme čelit realitě situace.

Samota se prořízne přímo k pronásledování a nutí vás vypořádat se s problémem, který máte po ruce. Považujte to za požehnání, které může sloužit jako katalyzátor k tomu, aby se věci napravily!

4. Buďte si vědomi, že máte větší kontrolu, než si myslíte

Obvykle, když vidíme, že jsme ztraceni nebo osamělí, dává nám to omluvu, abychom viděli všechno, s čím přicházíme do styku, v negativním světle. To se hodí k tomu, abychom se dostali do režimu oběti, když je pravda, že si vyberete svůj postoj v každé situaci.

Nikdo na vás nemůže vynutit pocit! Je to Vy, kdo má konečné slovo, jak se rozhodnete reagovat.

5. Přijměte svobodu, kterou může nabídnout pocit osamocení

Namísto toho, abyste se potrápili v soucitu, který mnozí mají sklon k osamělosti, zkuste se na svou okolnost dívat jako na nově nalezenou svobodu.

Většina lidí neustále potřebuje schválení svých stanovisek. Zkuste si užít fakt, že nepotřebujete všechny, na kterých vám záleží, aby podpořily vaše rozhodnutí.

6. Uvědomte si, že jste nyní

Možná cítíte pocit osamělosti a zmatku, protože vaše životní okolnosti vás odvezly od člověka, o kterém ostatní vědí, že jste vy.

Možná, že nové se radikálně liší od starých. Uvědomte si, že život je o změně a jak na ni reagujeme. Je v pořádku, že nejste tím, kým jste byli.

Podívejte se na tento článek a naučte se přijímat své nedokonalé já: Přijměte sebe (nedostatky a všechny): 7 Výhody zranitelnosti

7. Snažte se co nejlépe

Ti, kteří se cítí izolovaně a sami sobě, si často vyvinou porážkový postoj. Budou dělat nestandardní práci, protože jejich sebeúcta je nízká a je jim to jedno.

Nikdy nenechte tento pocit odnést váš smysl pro hodnotu! Snažte se vždy, když prožijete tuto temnou dobu, ostatní obdivují, jak jste zůstali odhodlaní navzdory překážkám, které jste museli překonat.

A abyste mohli žít svůj nejlepší život, musíte udělat jednu JEDNU: vystoupit ze své zóny pohodlí.

8. Nezapomeňte, že čas je drahý

Když jsme ztraceni v moři osamělosti a deprese, je příliš snadné se zamyslet nad politováním nad minulými životními událostmi. Toto nepřináší nic jiného než negativitu a udržuje situaci.

Místo toho, abyste upadli do tohoto společného pádu, postavte jednu nohu před druhou a potvrďte každý pozitivní krok, který podniknete. Tímto můžete na konci dne oslavit boje, které překonáte.

9. Pamatujte, věci se dějí z důvodu

Každá okolnost, se kterou se setkáme v našem životě, je navržena tak, aby nás učila a tato lekce se zase předávala ostatním.

Jak požádat o pomoc, když se cítíte hloupě

7 věcí, které byste si měli pamatovat, když se budete cítit uvnitř

Příznaky nízkého sebevědomí a kořenových příčin, které byste možná neví

Někdy máme to štěstí, abychom zjistili lekci, kterou je třeba se naučit, zatímco jindy prostě potřebujeme víru, že pokud nám tato lekce nebyla určena přímo pro nás, abychom se poučili, jak jsme to zvládli, pozoroval někdo, kdo potřeboval učit se.

Vaše osamělost a pocit ztracení, v tomto případě, i když možná bolestivý, může učit někoho jiného.

10. Časopis během této doby

Zaznamenávejte své myšlenky, když jste ve výšce osamělosti a pocitu ztráty. Budete ohromeni, když se zamyslíte nad tím, jak jste v té době viděli věci a jak daleko jste přišli později.

Tentokrát (pokud je zaznamenán) vám může poskytnout hluboký přehled o tom, kdo jste a co vás cítí tak, jak se cítíte.

11. Pamatujte, že nejste první, kdo se cítí tímto způsobem

Je docela běžné cítit se, jako bychom byli sami a nikdo jiný se tak nikdy předtím necítil. Myslíme si to, protože v době naší tísně pozorujeme ostatní kolem nás, kteří jsou zdánlivě v každém ohledu v pořádku.

Pravda je, že nemůžeme znát boje lidí kolem nás, pokud se nerozhodnou je sdílet. Všichni jsme tuto bolest znali!

Zkuste se svěřit někomu, komu důvěřujete, a zeptejte se ho, jak se s těmito pocity vypořádají, když to zažili. Možná vás překvapí, co se dozvíte.

12. Pokud problém přetrvává, požádejte o pomoc

Pocit ztráty a osamělosti je společný pro každého, ale obvykle to bude trvat relativně krátkou dobu.

Většina lidí se přizná, že v jednom okamžiku bude „ve funkci“. Pokud ale problém přetrvává déle, než si myslíte, že by měl, ignorujte jej.

Když se vaše schopnost rozumně uvažovat a uvažovat o věcech racionálně zhorší, problém neodhazujte a nemyslete si, že to nestojí za pozornost. Vyhledejte lékařskou pomoc.

Bojíte se požádat o pomoc? Zde je návod, jak změnit výhled tak, aby se zaměřil vysoko!

Závěrečné myšlenky

Osamělost a pocit ztracení mohou být v mnoha ohledech velmi bolestivé a v nejlepším případě obtížné je vypořádat. Tyto pocity však mohou také sloužit jako katalyzátor změny v našem životě, pokud je uznáme a budeme jednat.

Nad čímkoli, pečujte o své duševní zdraví a nepodceňujte jeho hodnotu. Pokud nejste schopni rozlišovat mezi pocitem svobody pro sebe a smyslem zoufalství, vyhledejte profesionální vedení.