13 Známek, že ztrácíte život, ale nemůžete to přiznat

Carol Morgan je vlastníkem HerSideHisSide.com, profesora komunikace, seznamovacího a vztahového trenéra, osobnosti televize, řečníka a autora. Přečtěte si celý profil

• Podíl
• Připnout
• tweet
• Podíl
• E-mailem

Když jsi byl dítě, chtěl jsi vyrůst v astronaut, zpěvák nebo inženýr? Pokud ano, jak to vypadá pro vás? Doufejme, že to jde skvěle a žijete život svých snů. Ale pro ostatní, kteří nejste, je zde 13 známek, že byste mohli ztrácet život ... ale nechcete to připustit:

1. Trávíte příliš mnoho času děláním věcí, které byste neměli dělat.

Videohry. Reality TV. Surfování na netu. Naplňování obličeje příliš velkým množstvím jídla. Pití příliš mnoho. A seznam pokračuje. Podívej se na svůj život. Kde trávíš většinu času? A slouží vám dobře? Vede to k lepšímu životu? Je to základ pro světlou budoucnost? Pokud ne, musíte přehodnotit své rutinní činnosti a provést změny.

2. Zjistíte, že si hodně stěžujete.

Znám lidi, kteří jsou neustále přemoženi životem, a nikdy mi to nepřestávají říkat. Jste jedním z těch lidí? Stěžujete si na svou práci, svého šéfa, platu, sousedů nebo svého manžela? Pokud tak učiníte, pak neděláte nic jiného než vyzařování negativní energie. Negativita nemění věci. Udržuje vás to zaseknuté. Změňte tedy své myšlenky a mluvte o tom, co si o svém životě vážíte, ne o tom, co se vám nelíbí.

3. Nekrmuješ mysl.

Pokud nejste neustále rostoucí a neučíte se jako člověk, pak stojíte - stejně jako stále rybník, který se nepohybuje a roste na něm zelený gunk. To je to, co vaše mysl dělá, pokud ji necháte aktivní a nenaučíte se nové věci. Pozitivní výzvy ve vašem životě rozšíří vaši mysl, neposílají ji zpět.

4. Máte hodně negativních sebepovídání.

Self-talk může udělat nebo zlomit váš život. Jak řekl Henry Ford: „Ať už si myslíte, že můžete, nebo si nemůžete ... v každém případě, máte pravdu.“ Pokud si říkáte, že nejste dost chytří na to, abyste získali tuto propagaci nebo zahájili podnikání, pak mám pravdu. Pokud si řeknete, že jste příliš vyčerpaní na to, abyste vynaložili úsilí na změnu svého života, máte pravdu. Cokoli si řeknete, se stane vaší realitou. Tak pozorně sledujte, co si říkáte, protože zjistíte, že váš život odpovídá vašim myšlenkám.

5. Cítíte se neinspirovaní.

Máte vášeň pro něco? Znám spoustu lidí, kteří si myslí, že nemají vášeň. Ale nikdy tomu tak není. Musí být něco, co vás baví. Musíte tedy znovu objevit, co vás vzrušuje, a pak to udělat víc.

6. Neplánujete svou budoucnost.

I když je vždy skvělé žít v „nyní“ a „být ve chvíli“, někdy se musíte podívat dopředu, abyste viděli, kam chcete jít. Pokud nemáte cíl nebo plán, jste jako loď, která bezcílně putuje po oceánu a doufá, že skončí někde dobře. Ale to nemůžete udělat. Musíte udělat krok-za-krokem průvodce se dostat tam, kam chcete jít. Stejně jako GPS vás dostane do cíle, budete potřebovat svůj vlastní vnitřní GPS, který vás povede.

7. Trávíte příliš mnoho času s lidmi, kteří nepřispívají k vašemu růstu.

Je snadné uvíznout na hangoutu s lidmi, kteří vás necítí jako lepší člověk. Ale pokud to budete dál dělat, pak zůstanete stát nebo se s nimi stáhnete. Ráda jim říkám „Energy Vampires“. Vysávají z vás život a na oplátku vám nedávají nic pozitivního. Místo toho jděte a najděte lidi orientované na růst.

8. Jste závislí na svém telefonu.

Jistě, mobilní telefony jsou super gadgety, které nás mohou nechat vstoupit, když je používáme. I když je to legrace, přemýšlejte vždy, když plýtváte telefonem. Ještě horší je, přemýšlet o všech vztazích, které by mohly být ovlivněny. Možná posíláte textové zprávy nebo prohledáváte internet, zatímco jste na večeři se svým partnerem nebo k> Reklama

7 posilovačů přirozené paměti, které fungují ve všech věkových kategoriích

11 věcí, které musíte udělat, abyste byli dnes šťastní

9. Utrácíte peníze za věci, na nichž nezáleží.

Existuje rozdíl mezi „potřebou“ a „potřebou“. Jsem si jistý, že jsme se to všichni naučili ve školce. V dnešní společnosti jsme však čáry trochu rozmazali (viz # 8… mobilní telefon). Ve skutečnosti znám lidi, kteří nemohou platit hypotéku, ale stále mají nejúžasnější pomůcky na planetě. Pokud o tom přestanete přemýšlet, je jen velmi málo, co skutečně potřebujeme. Jídlo, voda, přístřeší a láska jsou některé z těchto věcí. Všechny ostatní jsou jen bonusy. Podívejte se tedy, na co utrácíte své peníze, a zjistěte, zda můžete provést úpravy. Možná můžete použít peníze, které ušetříte, na investování do své budoucnosti.

10. Nemáte dost spánku.

Nejsem lékař, ale četl jsem dost knih, abych věděl, jak životně důležitý je spánek. Mohl bych na to napsat 20 stránek. Ale v tomto krátkém článku samozřejmě nemám dost místa. Spánek je zásadní pro dobré zdraví. Pokud jste příliš zaneprázdněni na dostatek spánku nebo máte prostě špatný zvyk zůstat až do ranních ranních hodin, měli byste své zvyky přehodnotit.

11. Nestaráš se o své tělo.

Spánek je pro vaše zdraví nezbytný, stejně jako jídlo a cvičení. Vím, že vám neříkám nic, co ještě nevíte. Ale jíst vyváženou, zdravou stravu a pohybovat se svým tělem má skutečně více pozitivních účinků než hubnutí. Ovlivňuje váš mentální přístup a celkovou pohodu. Podívejte se tedy na svůj jídelníček a úroveň aktivity. Možná zjistíte, že provedením několika malých změn váš život výrazně zlepší.

12. Nenecháváte pohodlí zóny.

Vím, jak snadné je žít v komfortu. Ve skutečnosti, když jdu do známé restaurace, pořád objednávám totéž. Ne proto, že se bojím vyzkoušet něco nového, ale protože se mi líbí jídlo, které normálně objednávám. Ale to není druh zóny pohodlí, o které mluvím. Mluvím o riskování, které zlepší váš život. A mějte na paměti, že existuje rozdíl mezi „rizikem“ a „vypočítaným rizikem“. Jakékoli riziko má možnost být smrtící, ale vypočtené riziko je riziko, ve kterém jste zvážili všechny možnosti, a tak přišli s dobrý, rozumný akční plán.

13. Žijete život, který se vám nelíbí.

Způsob, jakým měřím úspěch, je podle úrovně štěstí někoho. Jsi šťastný? Pokud ne, měli byste něco změnit! Dokonce ani pocit spokojenosti nebo spokojenosti vám neříká, že žijete život naplno. Život by měl být vzrušující! Takže pokud se vám život nelíbí, podívejte se na některé ze změn, které můžete udělat, abyste se dostali na lepší místo.

Pokud některý z těchto 13 bodů zněl jako vy, nezoufejte. Můžete provádět změny. Ale první změnou, kterou musíte udělat, je zbavit se myšlenky, že to nemůžete udělat. Největší překážkou je mnohokrát váš vlastní myšlenkový proces. Tak začněte tam. Změňte své myšlení - pak změňte svůj život!

Proč je realita pro děti dobrá

"Happy clappy" situační komedie jsou z laskavosti u tweens a dospívajících, a to je dobrá věc, píše Lakshmi Singh.

Od Lakshmi Singh

Co mají společné televizní reality show The Block, MasterChef a australský Got Talent ?

Podle zprávy TV Tonight byly tyto tři pořady v roce 2011 nejoblíbenější u dětí do 15 let.

Zdá se, že rodinné komedie zaměřené na dobrý pocit, populární u doplnění a dospívajících minulé generace, ustoupily přehlídkám talentových výprav a odborníci tvrdí, že to nemusí být nutně špatná věc.

Programy založené na kompetencích ukazují tvrdou práci a disciplínu a graficky znázorňují euforii úspěchu a hořké zklamání ze selhání. Naproti tomu populární rodinné komedie 80. a 90. let, jako je The Cosby Show nebo Full House, představovaly bezpečné, ostrovní světy, ve kterých byl zajištěn šťastný konec.

Laura Kiln, mezinárodně uznávaná odbornice na rodičovství a majitelka Laury's Place, což je praxe, kde nabízí poradenství rodinám, opatrně podporuje reality TV, protože některé pořady vystavují děti širokému spektru problémů a nabízejí užitečné rady bez obtížných záležitostí potahujících cukr.

Kiln poznamenává, že pořad jako The Biggest Loser může dětem pomoci vyvinout empatii pozorováním závažného dopadu problémů s hmotností na život soutěžících, zejména v případech, kdy vlastní rodiny dětí nemají žádné zkušenosti s obezitou.

Tam, kde je v rodině problém s váhou, může seriál pomoci přiblížit rodiče a děti a inspirovat je k dosažení cílů hubnutí.

"Představte si rodinu, kterou se všichni chtějí spojit a chtějí zhubnout nebo se dostat do cvičení, dobře, pokud všichni sledují společně největšího poraženého, a jdou 'správně, budeme spolu cvičit a rozumně jíst', pak se z toho stane celá rodinná věc, která využívá reality TV neuvěřitelně pozitivním způsobem, “říká Kiln.

Dodává, že povaha situačních komedií zaměřená na řešení vylučuje psychologickou složitost. "Nic nemůže být příliš dramatické, protože se s ním musí jednat v jednom zasedání". Zatímco v pořadech, jako je Masterchef, napětí odlivu a toku v celé sérii, Kiln poznamenává.

Místo toho, aby dětem ukládala lekce situací „šťastné, tleskající, milujte všechny“, televizní reality reality často čelí výzvám, kterým může dítě v reálném životě čelit.

"Pokud přemýšlíte o průměrné situaci ve třídě, jako třída, děti se musejí spojit a dělat věci jako třídu." Ale v těch třídách budou lidé, kteří se nedostanou dál. Ale musí se naučit, že ho nemusíte mít rádi, nebo že vás obtěžuje, má dráždivé návyky, že něco dělá, musíte se naučit postupovat s tím, co děláte pro sebe a nesmí být vtažen. “

Dalším pozitivním aspektem reality reality je její širší spektrum kulturního zastoupení.

Emma Ashton, australská expertka na televizní reality souhlasí.

"Je třeba si uvědomit, že reality TV byla pravděpodobně jedna z prvních pořadů na našich obrazovkách, které ukazovaly rozmanitost." Co mám na mysli různorodostí, jsou lidé různých etnik, lidé různých sexualit a lidé různého věku. Když se podíváte na australská mýdla (a populární sitcomy), byly to docela anglosaské, až dosud docela rovné, “říká.

Ashton je ráda, že její vlastní dcera sleduje spíše reality show než vlažné sitcomy 70. a 80. let, které zobrazovaly „tradiční mužské, ženské role“.

Tato rozmanitost, která se projevuje v televizních pořadech reality, přesvědčila Ashtona, že pokud budou sledovány s dohledem a vstupem dospělých, mohou být mocným nástrojem, který pomůže dětem pochopit „skutečnou společnost, skutečnou komunitu, v níž v současné době žijeme v Austrálii“.

Kiln také zdůrazňuje, že dohled dospělých je klíčem k co nejlepšímu využití vzdělávacího potenciálu reality reality.

"Děti jsou jako malé houby." Prostě absorbují všechno. Ne vždy dobré věci. A to je to, co se děje u televizních pořadů, ne vždy absorbují pozitivní zprávy, jdou absorbovat negativní zprávy. To je důvod, proč je na rodičích, aby to zkusili a nechali to jako rodinu, která si prohlíží [zážitek], “říká.

Je dvojnásob důležité, aby rodiče dohlíželi na návyky dětí mladších osm let, protože jsou obzvláště citlivé, říká Kiln.

Ale to nejsou všechno dobré zprávy. Jemné (nebo v případě, že Kyle Sandilands říká Kate DeAraugo, aby ztratil „zbraně zastrčených obchodů“ na australském Idolu, není tomu tak), zprávy na těchto talentových přehlídkách mohou vést děti k tomu, aby věřily, že dobrý vzhled je určujícím faktorem úspěchu než talent.

Studie amerického průzkumu skautů (American Girl Scouts Research Institute), která se zabývala dopadem televizních pořadů reality na dospívající a dospívající dívky, ve skutečnosti odhalila, že 38 procent si myslí, že hodnota dívky je založena na jejím vzhledu.

Atmosféra skleníku a klamně snadná cesta k úspěchu znázorněná na talentových show je dalším prvkem žánru, který Ashtona znepokojuje.

„Je to jen malé procento lidí, kteří skutečně najdou slávu ze show. Mnoho lidí se po výstavě vrací do svých běžných životů, “říká.

Ashton, jehož obchodní agentura Real Ravings Consulting pomáhá začínajícím soutěžícím vytvářet jejich aplikace pro reality show, viděl mnoho lidí ukončit svou práci nebo pozastavit své vzdělání, aby se mohli účastnit reality show.

«Stále bych radil dětem, pokud chcete dobrou kariéru, raději jděte na univerzitní titul a pak se přihlaste na reality show. Jistě, můžete být jedním z mála šťastných, kdo si toho všimne, ale 95 procent lidí to neví. »

Zdá se, že děti tuto radu věnují pozornost. Nedávný článek v časopisu The Age uvádí nárůst počtu HSC a univerzitních zápisů v tanci a hudbě, které byly přičítány trendu mladých lidí sledovat televizi reality. Tento vzestup je některými pedagogy interpretován jako pozitivní znamení, protože účast v umění podporuje kreativní myšlení - něco, co si zaměstnavatelé cení.

Analýza TV Tonight také odhalila, že dokumentární filmy typu Bondi Rescue se řadí mezi děti do 15 let.

Kiln říká, že některé z těchto „skutečných životů“ mohou působit jako ledoborec a rychlé a zanedbávané rozhovory mezi rodiči a jejich dětmi.

«Darování orgánů není na seznamu věcí, o kterých by se měli děti bavit, ale pokud se díváte na televizi života na pohotovostním oddělení v pohotovostním oddělení, předmět se objeví a lze o něm diskutovat» » říká.

Výzkumná pracovnice skautky Kimberlee Salmondová také zdůrazňuje „roli televizní reality“ jako vzdělávacího a motivačního nástroje ».

Chuť triumfu. Junior Masterchef rozhodčí Anna Gare s 10letou soutěžící Evie.

"Například víme, že mnoho dívek dostává inspiraci a pohodlí z reality televize a že 62 procent dívek říká, že tyto typy pořadů zvýšily jejich povědomí o sociálních otázkách a příčinách."

V době, kdy jsou rodiče obviněni z bublinového zabalení svých dětí a přílišného spoluzabírání, nemusí být televizní reality konec konců tak špatná.

www.smh.com.au