50 dobrých ranních textových zpráv k odeslání někomu, koho milujete

Každý si ráda ráno vzbudí pěknou textovou zprávu - něco, co ukazuje, že i předcházející den bude slunečno. Zde je 50 textových zpráv Dobré ráno od zábavných po srdeční oteplování.

Vítejte nový den s úsměvem na rtech a dobrým myšlením v srdci. $ ROMANCE-TIPS-OPTIN $

Dýchat.
Pustit.
A připomeňte si, že právě tento okamžik je jediný, o kterém víte, že máte jistotu. Dobré ráno

Lovely přeje 2 krásné osobě v krásný den.

Vždy žádejte Boha, aby vám dal to, co si zasloužíte a ne to, co si přejete.
Vaše touhy mohou být málo, ale hodně si zasloužíte.
Přeji krásný den!

Někdy se něco, za co jste se modlili, splní
nemusí být v přesně požadovaném balíčku
ale to bude to, co Bůh považuje za nejlepší pro vás.
Have Faith Today.

Důvěra přichází přirozeně s úspěchem.
Ale úspěch přichází pouze
těm, kteří věří
začněte tedy s důvěrou.

Včera se nemůžete vrátit,
Zítra se nemůžete podívat.
Takže jediný dárek, který máte, je dnes.
Proto se tomu říká přítomnost.

Máš na tváři roztomilý zívnutí,
Šálek kávy ve vašich rukou.
Zbývá mi jen dobré ráno.
Přeji vám hezké ráno!

TIP: Zde je 2000 otázek, které musíte položit svému partnerovi! Znát vnitřní pocity a tajné touhy svého partnera.

Existuje mnoho hvězd, ale Měsíc je U,
Existuje mnoho přátel, ale nejlepší je U,
Zapomenout na mě je na U,
Zapomenout na U je něco, co nikdy neudělám!
***Dobré ráno***!

Myslím na tebe
A přeji vám krásný den
Chci pro vás to nejlepší
a doufám, že se věci dostanou do cesty.

Sladké buďte doma, kde se zdržujete
Světlo je náklad, který nesete.
Hladce bude cesta, kam budete pokračovat,
Přeji vám šťastný den!

Úsměv je -
Osvětlovací systém obličeje,
Chladicí systém mozku
Léčivý systém srdce.
Neustále se usmívej.
Hezký den

Ráno je jako skutečný přítel
Nemůžete je mít s sebou vždy
Ale můžete si být jisti, že tu budou
Když se probudíte dnes, zítra a navždy
Dobré ráno příteli!

Bůh ti nedá břemeno, které nedokážeš zvládnout.
Takže pokud se ocitnete v nepořádku, který je nemožný,
Ber to jako kompliment - Bůh si myslí, že to dokážeš!
Dobré ráno!

Slunce prochází závěsy
A vidí nás zabalené
V náručí druhé.
Dobré ráno lásko!

Jsi světlo mého světa,
Hudba v mém srdci a
První myšlenka na můj den.
Dobré ráno drahoušku.

Šálek horké ahoj,
Talíř křupavých přání,
Lžíce sladkých úsměvů &
Plátek velkého úspěchu - pro u
Užijte si den!
***Dobré ráno***!

Ráno není jen začátek nového dne
ale zázrak Boží
to říká, že tma bude vždy následovat světlo.
Měj naději a velmi dobrý den.

Každý západ slunce nám dává,
O den méně žít!
Ale každý východ slunce nám dává,
Ještě jeden den doufat!
Takže doufám v to nejlepší.
Dobrý den, hodně štěstí a dobré ráno

Vítr probudí Zemi.
Slunce barvy oblohy.
Ptáci oživují svět.
Přeji krásné ráno!

Úsměv na začátku dne,
Modlitba, aby vám žehnala.
Píseň, která odlehčí vaše břemeno
Zpráva, která vám přeje dobrý den
Dobré ráno!

Klepání. Klepání.
Mohu přijít do tvého světa?
Neznáším žádné květiny, žádné koláče,
Ale rád bych vás udržel svěží,
Modlitba, aby tě udržovala zdravá,
A rád vás usměju…
Dobré ráno….

Noc skončila včera,
ráno přináší další den.
Můžete se usmát jako slunečné paprsky
a nechte své starosti v zářivě modré zátoce.
Dobré ráno!

To mě dělá tak šťastným,
to je to, co udělám,
Pošlete dobrou ranní zprávu
hned k vám,
Dobré ráno příteli.

5 kroků k krásnému ránu:
Otevři oči.
Zhluboka se nadechnout.
Odhoďte kryty.
Vstaň z postele.
A přečtěte si moji zprávu.
Dobré ráno lásko.

Nový den, nové požehnání. Nedovolte, aby včerejší selhání zničilo dnešní krásu, protože každý den má svůj vlastní příslib lásky, radosti, odpuštění.
Dobré ráno.

Všechna rána jsou jako malby: Potřebujete trochu inspirace, abyste mohli jít, obrys úsměvu na tváři a zprávu od někoho, komu záleží na zbarvení vašeho dne. Dobré ráno.

Wakeup & Wink the Teeny Weeny Eyes. Roztáhni ty Inzy Winzy Bones, oblékni se Jolly Winning úsměvu a řekni si, že dnes je krásný den.
Dobré ráno!

Každá špatná situace má něco pozitivního. Dokonce i zastavené hodiny jsou správné dvakrát denně. Mějte víru a čelte den. Dobré ráno!

Jednoho dne jsem se probudil a myslel si, že něco chybí. Vstal jsem z postele, popadl můj mobilní telefon a poslal vám ranní pozdrav. Dobré ráno!

Usměj se! Protože jste právě dostali textovou zprávu od někoho, koho to zajímá. Dobré ráno!

Jedna z radostí v životě se probouzí každý den s myšlenkou, že někde je někdo na tom, aby vám poslal teplé ranní pozdrav! Dobré ráno a užijte si den!

Úsměv může otevřít srdce rychleji než
klíč může otevřít dveře ... Takže rozjasněte svět svými úsměvy. Dobré ráno!

Bůh nám v noci dává sny, abychom je mohli během dne proměnit v realitu. Dobré ráno a přeji úspěšný den.

Brzy na temném obzoru
objeví se nové paprsky světla.
Budou znamenat celý svět
je tu úplně nový den
Dobré ráno

Ráno je nádherné požehnání, ať už zataženo nebo slunečno.
Znamená to Hope, což nám dává další začátek tím, čemu říkáme Život.
Přeji hezké ráno a hezký den.

Život je jako kniha. Každý den jako nová stránka. Takže ať první slova, která píšete, jsou Dobré ráno, má lásko!

Víte, jak je dobré se každý den probudit
A vím, že jsi můj
A já jsem tvůj?
Dobré ráno a miluji tě.

Noc odešla a také měsíc,
Slunce vyšlo na obloze tak modré
Otevři oči,
Je tu zpráva pro vás - Dobré ráno!

Můžete si všimnout ranní krásy,
Podívejte se na slávu slunečního svitu, pociťte okamžiky
dne a slyšet od přítele, který se stará. Dobré ráno!

Cítili jste se ráno trochu teplo?
Poslal jsem ti pár objetí v mých myšlenkách! Dobré ráno, můj milý!

Jděte sebevědomě ve směru svých snů.
Žij život, který sis vysnil.
Přeji vám dobré ráno a skvělý den!

Když se dnes probudíte, zeptejte se sami sebe, co byste byli,
A pak jděte ven a dělejte, co musíte. Mají skvělé ráno!

Ne všechno má být, ale všechno stojí za pokus. “
Dobré ráno a skvělý den!

Být milý trvá jen chvilku, ale výsledek může trvat celý život.
Díky za vaše mnoho dobrých skutků ... Dobré ráno vám!

Vždy mějte
tvá slova
měkké a
a sladký,
právě dovnitř
případu
muset
sněz je.
dobré ráno!

Pokud se autobus nepohybuje ...
Začněte chodit!
Zde je zpráva -
Přestaň si stěžovat, udělej něco.
Dobré ráno a užijte si svůj den.

Když přemýšlíme o problémech, rostou dvakrát; ale když se o nich smějeme, stanou se bublinami. Přestaňte dělat starosti a dobré ráno!

Trénujte svá ústa a srdce tak, abyste mohli říci správným způsobem ze správných důvodů. Dobré ráno a přeji hezký den!

Pusťte to, co vás zabíjí. A držte se toho, co vás dýchá. Dobré ráno!

Každý může zabít draka, ale zkuste se probudit každé ráno a milovat celý svět znovu. To je to, co bere skutečného hrdinu. Bůh žehnej a dobré ráno!

ELC Blog | 4 důvody, proč je učení angličtiny tak důležité

Angličtina je jazyk vědy, průchodnosti, počítačů, diplomacie a cestovního ruchu. Znalost angličtiny zvyšuje vaše šance na získání dobré práce v nadnárodní společnosti ve vaší domovské zemi nebo na hledání práce v zahraničí. Je to také jazyk mezinárodní komunikace, médií a internetu, takže učení angličtiny je důležité pro socializaci, zábavu i práci!

Podívejme se na 4 hlavní důvody, proč je studium angličtiny tak důležité:

1. Angličtina je jazykem mezinárodní komunikace

Angličtina nemusí být nejrozšířenějším jazykem na světě, ale je oficiálním jazykem 53 zemí a hovoří kolem 400 milionů lidí po celém světě. Schopnost mluvit anglicky není jen o schopnosti komunikovat s rodilými mluvčími angličtiny, je to nejčastější druhý jazyk na světě. Pokud chcete mluvit s někým z jiné země, je pravděpodobné, že budete mluvit anglicky, abyste to udělali.

Projekty British Council projektují, že do roku 2020 budou studovat angličtinu dvě miliardy lidí na světě. Výuka angličtiny je důležitá, protože vám umožní snadno komunikovat se svými spoluobčany. Když studujete angličtinu na školách ELC, budete se spřátelit s lidmi z mnoha různých zemí a používat jako svůj společný jazyk angličtinu!

2. Angličtina je obchodní jazyk

Angličtina je dominantním obchodním jazykem a pro lidi, kteří chtějí mluvit anglicky, se stalo téměř nutností mluvit anglicky, pokud mají vstoupit na globální pracovní sílu. Výzkum z celého světa ukazuje, že přeshraniční obchodní komunikace se nejčastěji provádí v angličtině a mnoho mezinárodních společností očekává, že zaměstnanci budou plynule anglicky.

Globální společnosti jako Airbus, Daimler-Chrysler, Fast Retailing, Nokia, Renault, Samsung, SAP, Technicolor a Microsoft v Pekingu, pověřily angličtinu jako svůj oficiální firemní jazyk. Kromě toho v roce 2010 společnost Rakuten, japonský kříž mezi Amazonem a eBay, stanovila pro jejich 7 100 japonských zaměstnanců povinnost mluvit anglicky.

Důležitost učení angličtiny na mezinárodním trhu nelze podceňovat - učení angličtiny může skutečně změnit váš život.

3. Mluvením anglicky získáte přístup do světa zábavy

Mnoho z nejlepších světových filmů, knih a hudby je publikováno a produkováno v angličtině. Díky učení angličtiny budete mít přístup k velkému množství zábavy a budete moci lépe porozumět kulturám.

Pokud mluvíte anglicky, nebudete se již muset spoléhat na překlady a titulky, abyste si mohli užívat své oblíbené knihy, písně, filmy a televizní pořady. Sledování filmů a televizních programů v anglickém jazyce je také skvělý a zábavný způsob, jak se to naučit!

Na ELC doporučujeme studentům, aby se účastnili sociálního programu a procvičovali angličtinu mimo třídní prostředí. Aktivity zahrnují sledování populárních anglických filmů, sportů, uměleckých galerií, muzeí, výletů a exkurzí do místních a historických oblastí. Program je navržen tak, aby povzbudil studenty k používání a učení angličtiny v britské kultuře.

4. Výuka angličtiny vám umožní přístup k více internetu

Podle zprávy organizace Education First je angličtina internetovým jazykem. Odhaduje se, že internet denně používá 565 milionů lidí a odhaduje se, že 52 procent nejnavštěvovanějších webových stránek na světě je zobrazeno v anglickém jazyce.

Výuka angličtiny je důležitá, protože umožňuje přístup k více než polovině obsahu na internetu. Vědět, jak číst anglicky, vám umožní přístup k miliardám stránek s informacemi, které nemusí být jinak k dispozici!

Význam učení angličtiny dnes

Přestože učení angličtiny může být náročné a časově náročné, můžeme vidět, že je také velmi cenné se učit a vytvářet mnoho příležitostí!

Chcete radu ohledně zábavných způsobů, jak se učit angličtinu? Proč se podívat na náš blog „Učení angličtiny je vaše největší výzva? Těchto 7 tipů vám pomůže. “

Centrum anglického jazyka je nezisková organizace. To znamená, že všechny naše zisky jsou znovu investovány do školy, naším cílem je poskytovat nejvyšší možnou kvalitu výuky anglického jazyka na našich školách v Brightonu a Eastbourne.

Najděte nás na Facebooku, Twitteru a Instagramu, kde uvidíte, co se ve škole děje, a pošlete nám jakékoli dotazy!

20 důvodů, proč je dobrý ranní text tak důležitý: Udělejte si den

Zveřejnil Stephany dne 11:06 v For Love Love | Komentáře: 74

Nelze to popřít, každá dívka si užívá sladkého dobrého rána a dobré noci od jejího zvláštního chlapa. Dívka ocení, že ví, že je první osobou, o které přemýšlí ráno, a poslední osobou, o které přemýšlí, než v noci spí.

Je ale nutný dobrý ranní text? Samozřejmě že ne. Jen proto, že chlap text svého ženského protějšku neposílá každé ráno nebo každý večer, neznamená to, že na ni nemyslí. Život je zaneprázdněn a chci osobně poblahopřát každému páru, který má čas si spolu každý den promlouvat nebo trávit čas.

Existuje však doložka k dobrému rannímu textu. Pokud se muž rozhodne každé ráno textovat své dívce, nemůže náhle zastavit bez následků. Jakmile si dívka zvykne na svůj okouzlující text, když ráno otevře oči, musí ji muž nechat přicházet. Den nebo dvě volno jsou v pořádku, ale déle a člověk by si měl začít uvědomovat, že jeho sladká dáma nemusí být tak sladká jako obvykle. Dívky mají rádi konzistenci!

Buďme upřímní, text dobré ráno se stane předvídatelným. Stejně jako u jiných dlouhodobých reakcí vyžaduje práci, aby věci zůstaly svěží a nové. Vzpomínám si, že v jednom okamžiku můj kluk poslal absolutně nejhrubší dobré ráno texty, které dokázal rozesmát. Myslím, že moje nejoblíbenější byla «dobré ráno vousy po chipmunkech» Nezáleží na tom, jak to děláte, vždy to ocení.

Dámy, stejně jako si užíváte své milé poselství ráno, nezapomeňte být hrubý. Pokud byl váš muž tak laskavý, že řekl, že na vás myslel, když se probudil, můžete odpovědět stejným způsobem. Je dokonce pro vás zamyšlení, abyste mu poslali text dobré ráno. Chilvary není z vaší strany mrtvý! Muži oceňují, že se o nich přemýšlí stejně jako ženy.

Jen si pamatujte, že i když vás oba mohou být od sebe, stále existují způsoby, jak se můžete spojit a říci, že na sebe myslíš. Se školou a prací je život velmi hektický. Udělejte si čas na odeslání pečlivého dobrého rána nebo dobrého nočního textu, který vždy získá hlavní body ve vztahu.

10 výhod čtení: Proč byste měli číst každý den

Catherine je slovníkář, který se zabývá životními tipy na Lifehacku. Přečtěte si celý profil

• Podíl
• Připnout
• tweet
• Podíl
• E-mailem

Kdy jste naposledy četli knihu nebo zásadní článek v časopise? Jsou vaše denní čtenářské návyky soustředěny kolem tweetů, aktualizací na Facebooku nebo podle pokynů vašeho okamžitého ovesného balíčku?

Pokud jste jedním z nesčetných lidí, kteří si zvyknou pravidelně číst, může vám chybět.

Čtení má značné množství výhod, a zde je 10 výhod čtení, které vás přimějí začít číst.

Shrnutí videa

1. Duševní stimulace

Studie ukázaly, že pobyt mentálně stimulovaný může zpomalit postup (nebo možná i zabránit) Alzheimerovy choroby a demenci [1], protože udržení mozku v aktivním stavu a zapojení zabraňuje ztrátě energie.

Stejně jako jakýkoli jiný sval v těle, i mozek vyžaduje cvičení, aby ho udržel silný a zdravý, takže fráze „použít nebo ztratit“ je zvláště vhodná, pokud jde o vaši mysl. Bylo zjištěno, že kognitivní stimulace pomáhají také hádanky a hraní her, jako jsou šachy. [2]

2. Redukce stresu

Bez ohledu na to, kolik stresu máte v práci, ve svých osobních vztazích nebo v nesčetných dalších problémech, s nimiž se v každodenním životě potýkáte, vše prostě sklouzne, když se ztratíte ve skvělém příběhu. Dobře napsaný román vás může přenést do jiných říší, zatímco poutavý článek vás rozptýlí a udrží vás v přítomném okamžiku, nechá odtéct napětí a umožní vám relaxovat.

3. Znalosti

Všechno, co čtete, naplní vaši hlavu novými kousky informací a nikdy nevíte, kdy se vám to hodí. Čím více znalostí máte, tím lépe vybavené máte k řešení jakékoli výzvy, se kterou se kdy setkáte.

Kromě toho je zde trochu jídla k zamyšlení: pokud se někdy ocitnete v krutých okolnostech, pamatujte na to, že i když můžete přijít o všechno ostatní - svou práci, svůj majetek, své peníze, dokonce i své zdraví - znalosti od vás nikdy nemohou být získány.

4. Rozšíření slovní zásoby

To souvisí s výše uvedeným tématem:

Čím více čtete, tím více slov získáte, a tím se nevyhnutelně dostanou do vaší každodenní slovní zásoby.

Být artikulující a promluvený je pro každou profesi velmi nápomocný. Vědomí, že s nadřízenými můžete hovořit se sebevědomím, může být obrovským podnětem k vaší sebevědomí. Mohlo by to dokonce pomoci ve vaší kariéře, protože ti, kteří jsou dobře číst, dobře hovoří a mají znalosti o různých tématech, mají tendenci dostávat propagační akce rychleji (a častěji) než ti s menší slovní zásobou a nedostatečnou informovaností o literatuře, vědecké průlomy a globální události.

Čtení knih je také zásadní pro učení nových jazyků, protože rodilí mluvčí se vystavují slovům používaným v kontextu, což zlepší jejich plynulost mluvení a psaní.

5. Vylepšení paměti

Když čtete knihu, musíte si pamatovat sortiment postav, jejich pozadí, ambice, historii a nuance, jakož i různé oblouky a dílčí spiknutí, které se prolínají každou historkou. To je docela hezké si pamatovat, ale mozky jsou úžasné věci a mohou si je pamatovat relativně snadno.

Je ohromující, že každá nová paměť, kterou vytvoříte, vytváří nové synapse (mozkové dráhy) [3] a posiluje stávající, což pomáhá při krátkodobém vyvolání paměti a stabilizaci nálad. [4] Jak je to v pohodě?

Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak zvýšit výkon mozku, zvýšit paměť a stát se 10x chytřejším, podívejte se na tuto techniku !

6. Silnější analytické myšlení

Četli jste někdy úžasný tajemný román a vyřešili jste toto tajemství před dokončením knihy? Pokud ano, mohli jste dát kritické a analytické myšlení do práce tím, že vzali na vědomí všechny poskytnuté podrobnosti a roztřídili je, abyste určili „whodunnit“.

Stejná schopnost analyzovat podrobnosti se hodí také, když dojde na kritiku zápletky; určení, zda se jednalo o dobře napsaný kus, zda byly postavy správně vyvinuté, zda děj probíhal hladce atd.

Pokud budete mít někdy příležitost diskutovat o knize s ostatními, budete moci jasně vyjádřit své názory, protože jste si udělali čas, abyste opravdu zvážili všechny související aspekty.

Jak zvýšit výkon mozku, zvýšit paměť a stát se 10x chytřejší

Nemůžete se zaměřit? Proč to děláte špatně a jak se lépe soustředit

Pětiminutový průvodce meditací: kdekoli a kdykoli

7. Vylepšené zaostření a koncentrace

V našem internetem šíleném světě je pozornost věnována milionům různých směrů najednou, když každý den provádíme mnoho úkolů.

V jediném pětiminutovém rozpětí rozdělí průměrný člověk svůj čas mezi prací na úkolu, kontrolou e-mailu, chatováním s několika lidmi (prostřednictvím gchatu, skype atd.), Sledováním twitteru, sledováním smartphonu, a interakce se spolupracovníky. Tento typ chování podobného ADD způsobuje zvýšení úrovně stresu a snižuje naši produktivitu.

Když čtete knihu, celá vaše pozornost je zaměřena na příběh - zbytek světa prostě padá a můžete se ponořit do každého jemného detailu, který absorbujete.

Zkuste si přečíst 15-20 minut před prací (tj. Při ranním dojíždění, pokud cestujete veřejnou dopravou), a budete překvapeni, o kolik více jste zaměřeni, až se jednou dostanete do kanceláře.

Další informace: Pokud zjistíte, že se soustředíte těžce a znovu se snažíte své zaměření zlepšit, je možné, že se vám nedaří .

8. Lepší psaní

To jde ruku v ruce s rozšířením vaší slovní zásoby:

Expozice publikovaným dobře napsaným dílům má významný vliv na vlastní psaní, protože pozorování kadence, plynulosti a stylů psaní jiných autorů bude mít vždy vliv na vaši vlastní práci.

Stejným způsobem, jakým se hudebníci navzájem ovlivňují a malíři používají techniky zavedené předchozími mistry, se spisovatelé také učí, jak vymýšlet prózu čtením děl druhých.

9. Klid

Kromě relaxace, která doprovází čtení dobré knihy, je možné, že předmět, o kterém čtete, může přinést obrovský vnitřní mír a klid.

Čtení duchovních textů může snížit krevní tlak a vyvolat nesmírný pocit klidu. Ukázalo se, že čtení knih svépomoc pomáhá lidem trpícím určitými poruchami nálady a mírnými duševními chorobami. [5]

10. Zdarma zábava

Ačkoli mnozí z nás rádi kupují knihy, abychom je mohli anotovat a psí uši pro budoucí použití, mohou být docela drahý.

Chcete-li pobavit s nízkým rozpočtem, můžete navštívit místní knihovnu a zahrát si slávu nespočetných tomes dostupných zde zdarma. Knihovny mají knihy o každém představitelném předmětu, a protože otáčí své zásoby a neustále získávají nové knihy, nikdy vám nedojde čtení materiálů.

Pokud náhodou žijete v oblasti, která nemá místní knihovnu, nebo pokud máte omezenou pohyblivost a snadno se k ní nedostanete, většina knihoven má své knihy k dispozici ve formátu PDF nebo ePub, abyste si je mohli přečíst na vaší čtečce, iPadu nebo na obrazovce počítače.

Existuje také mnoho zdrojů online, kde si můžete zdarma stáhnout elektronické knihy, takže jděte hledat něco nového, abyste si je mohli přečíst!

Existuje žánr čtení pro každého gramotného člověka na planetě, a ať už váš vkus spočívá v klasické literatuře, poezii, módních časopisech, biografiích, náboženských textech, knihách mladých dospělých, svépomocných průvodcích, pouličních svítících nebo románech, existuje něco tam zachytit vaši zvědavost a fantazii.

Odstupte od počítače na chvíli, crack otevřete knihu a na chvíli doplňte svou duši.

BONUS: Úžasné knihy pro vaše další čtení

A pokud potřebujete nějaké představy o tom, co číst dále, zde jsou:

• Podíl
• Připnout
• tweet
• Podíl
• E-mailem

Více od tohoto autora

Catherine Winterová

Catherine je slovníkář, který se zabývá životními tipy na Lifehacku.

Trendy ve volném čase

Více od tohoto autora

Catherine Winterová

Catherine je slovníkář, který se zabývá životními tipy na Lifehacku.

Trendy ve volném čase

Jak ukončit svou práci a cestovat po světě po 40

25 skutečně úžasných míst, která byste měli navštívit, než zemřete

30 zábavných věcí dělat doma

• Podíl
• Připnout
• tweet
• Podíl
• E-mailem

Strach. Celý svůj život trávím mluvením o strachu - bojováním se strachy, stanovováním strachu a porozuměním strachu. A přesto pochybuji, že dostanu 10 hovorů ročně od lidí, kteří říkali: „Mandie, můžeš mi pomoct vyřešit můj strach?“

Proč je to tak důležité pro vás?

Uvědomila jsem si, že strach není základní hybnou silou vašeho života, je to, co bez ohledu na to, zda mluvím s lékařem, učitelem, generálním ředitelem, staršími občany nebo teenagerem - každá z těchto konverzací má přímá korelace s vaším světem.

Strach se může pohybovat od ohromné ​​touhy dívat se dál nebo se zastavit ve vašich stopách až po doslova prchání z vaší země a ze života, který jste znali. V tomto článku se s vámi podělím o 13 tipů, jak čelit vašim obavám a užít si jízdu.

1. Vězte, že strach je skutečný, ale může být překonán

Právě teď po celém světě lidé čelí strachu - skutečnému strachu. Strach, že se modlím své děti a nikdy nezažiji. Snižuje to mé obavy nebo vaše obavy ve vašem relativním bezpečí v 21. století?

Když se podívám na svět, ve kterém všichni žijeme, zjistím, že strach, stejně jako mnoho jiných emocí, může znamenat tolik různých věcí pro tolik různých lidí:

• Dítě, které musí být fyzicky odvezeno do prvního dne ve škole.
• Muž čelí soudci.
• Žena s rukou natáhla tlačítka přes telefon, protože musela chodit po temné chodbě pozdě v noci sama.
• Muž, jak říká chirurg, „počítá zpět od 10 pana Smithe.“
• Žena, která řekla: "Je nám líto, nemůžeme vám pomoci."
• Muž, který stojí před prázdným kruhem zbraně a modlí se za svou existenci.

Tyto a milion dalších (vyobrazené ve všech typech filmů, knih nebo písniček, které si dokážete představit), nás dělají lidskými. Čelíme strachu a nějak se posuneme dopředu nebo jsme zastaveni v našich stopách.

Jako králík ve světlometech automobilu, který se vynoří přes pole pryč od pneumatik automobilu, nebo se stále modlí za spásu. Jako by je někdo zachránil. Zní povědomě?

Strach je obrovský. Strach je všude a přesto strach lze překonat, ovládat a dokonce může být síla k dobrému.

2. Přijměte svůj strach

Za prvé, pokud nechcete čelit hlavni zbraně, zvěrstvům, které dělají zprávy nebo brání smrti, je to dobrý začátek. Neznamená to však, že váš strach je o nic méně reálný.

Rychle říkáme: „Nemůžu sténat, můj život není tak špatný jako X.“ I když teoreticky je to čestné, vaše uznání strašlivého života pana nebo paní X nic přímo nezmění. Přijměte proto svůj strach ve vztahu k vám.

A tady je to, co lze udělat.

3. Získejte nějakou perspektivu

Zjistil jsem, že se ptám kohokoli, kdo odpoví „co je tvým nejhorším strachem“. Odpověď, která mě nejvíce zaujala, přišla od mé dcery (15 let a obvykle má ve školní tašce kopii knihy Fight the Fear - moje kniha), aby mohla pomoci někomu jinému být tak pozitivní a sebevědomý jako ona. život hází nahoru.)

A její strach mě překvapil - výšky. Zdůraznil jsem, že žijeme v rozlehlém bungalovu (jednopodlažní) a nejvyšší, co chodí, jsou ve škole dvoupodlažní! Zasmála se, ale dodala, strach není jako máma. Vím, že to není skutečný strach, ale je to jako když stojíte na židli a cítíte se nebezpečně.

Ta dívka půjde daleko. Protože se opravdu bojí.

Víme, že je něco děsivé a přesto to stále děláme. Proč? Protože máme perspektivu strachu. Když ztratíte perspektivu, může to být příliš velké a děsivé.

Takže se rozhlédněte kolem sebe a získejte pohled na svůj strach:

• Jste opravdu ohroženi?
• Zabije tě to?
• Což nás vede k ..
• Kdyby se to nejhorší stalo, co by to bylo?

4. Držte ruku

Jako trenér je mou prací držet něčí metaforickou ruku a pomáhat jim čelit strachu.

Stejně jako dítě zkamenělé bouřkou nebo dospívající, které se po neúspěšném testu nemůže vrátit zpět do auta, je vaším úkolem rodičů ujistit, povzbudit, umožnit a motivovat někoho, aby čelil něčemu, co by v ideálním případě nikdy nešlo rozhodněte se znovu.

Víme, že mnoho našich obav není skutečné. Avšak jen tehdy, když nás někdo vede láskou, úctou, nedostatkem úsudku a bezpečí, se můžeme dostat strachem. A věřte mi, můžete překonat své obavy. Viděl jsem to tolikrát.

• Kdyby se to stalo nejhorší, co by to bylo?
• Mohlo by se to opravdu stát?
• Pokud by se to nejhorší stalo, jak byste se zotavil?
• Pokud by se mělo stát to nejhorší, co byste měli dělat dál?

Když strach nevidíte jako konečný cíl, ale jako součást lidské bytosti, můžete vidět skrze své zlé cesty a postupovat vpřed.

5. Zjistěte, čí ruka držíte, fyzicky nebo emocionálně

To pomáhá se strachem po zbytek vašeho života.

Myslete na někoho, na koho se můžete vždy spolehnout (a> Reklama

Krása toho je, že to znamená, že strach se stává součástí života, a není od čeho se bát a od něj se vyhýbat.

To znamená, že víte, že se můžete obrátit na svého přítele, partnera, kolegu, rodiče, sourozence a říct: „Správně, musím se s tím vypořádat a potřebuji, abyste mi pomohli.“

Na okamžik o tom přemýšlejte z pohledu druhé osoby. Když pomůžeme ostatním, cítíme se vážení, milovaní, respektovaní a spousta dalších pozitivních emocí a dostaneme dobrou dávku pozitivních chemikálií, které se uvolňují také v našem těle.

Váš strach a vaše odhodlání bojovat proti němu pomohlo i někomu jinému. Teď to je v pohodě?

6. Pochopte, že existují určité věci, kterých se strach nikdy nedotkne

Líbí se mi najít vzory života v životě - lidé, kteří čelili hrdinství, historii měnícími se okamžiky, válku, zvěrstva, zázraky, život zachraňující vynálezy.

Ne každý hledal velikost, ale všichni to našli. A jedna z mých oblíbených knih je dosud napsána o Alistairu Urquhartovi, zapomenutém horolezci. Pokud se to v budoucnu nestane filmem, pravděpodobně nebude příběh člověka.

Alistair prošel nejstrašnějšími zážitky z druhé světové války. Pokud si vzpomenete na jednu z hrozných věcí, které se tehdy odehrály v našem světě, Alistair prošel alespoň 3 z nich! Poté, co jste se zeptali, jak jste si poradili? Mluvil o tom, jak to, co dělali jeho tělu, bez ohledu na to, jak ho hladovali, mučili, vyhrožovali nebo zesměšňovali, nemohli mít jeho mysl. Ve své mysli byl volný.

Ze všech hlasů lidí, které jsem za ta léta slyšel v hlavě, je to jedno z těch prohlášení, které mi připomíná cokoli, pokud máte víru a naději.

Hledejte věci v životě, které se strach nemůže dotknout. Budou vytvářet důvěru a víru pro budoucnost, ať už čelíte čemukoli. A oni vám dá pocit, proč být skvělý.