7 Známky, že váš partner pro vás nestačí, i když je máte rádi
Je láska dost na udržení šťastného, zdravého a dlouhodobého vztahu? Realita je taková, že někoho tolik milujete, ale pokud váš partner nevynakládá úsilí, nemusí vám stačit. Podle psychoterapeuta a trenéra vztahu, Toni Colemana, LCSW, CMC, existují tři prvky vztahové chemie. "Aby partner stačil, musíte mít od každého určitou míru, " říká.
Tři prvky, které ve vašem vztahu tvoří chemii, jsou fyzická přitažlivost, přátelství a intelektuální stimulace. Například, pokud jste fyzicky přitahováni k člověku, ale zjistíte, že konverzace chybí nebo je nepříjemná, budete mít vždy pocit, že kousek chybí. Možná, že jsou pořád vždy příliš vážní, zatímco se vám líbí trochu víc smíchu. Nebo možná vynecháte aspekt blízkého přátelství ve vztahu. I když můžete vycházet dobře, nejste ve skutečnosti synchronizováni.
«Není nutné mít stejné množství všech těchto prvků, » říká Coleman. «Pokud ale jedna část chybí, bude to vypadat, že 'něco' chybí a ocitnete se, že si přejete, abyste se mohli vztahovat k [svému partnerovi], jako jste to udělali s [ex], nebo s párem, který znáte.»
Zde jsou některé náznaky, že odborníci tvrdí, že váš partner pro vás nemusí stačit, i když je máte rádi.
1. Jsi jim „všechno“
Být něčím „všechno“ se může zdát romantické. Ale pokud váš partner vstoupil do vztahu s několika přáteli a koníčky a integroval se do svého života úplně, je to docela známkou toho, že nemusí stačit.
«Nemají svůj vlastní život, » Rhonda Milrad, LCSW, vztahový terapeut a zakladatel on-line vztahové komunity, Relationup, říká Bustlemu. «Přijali vaše přátele, vaše zájmy a zdá se, že jste plánovačem a iniciátorem vztahu. Máte pocit, jako by nepřinesli hodně ke stolu, »a v důsledku toho se můžete cítit frustrovaní, říká Milrad. Pokud si myslíte, že váš partner musí být ve vašem vztahu nezávislejší a musí mít více vnějších zájmů, stojí za to s nimi promluvit. Mít prostor ve vztahu je pro páry zdravé a mohlo by vašemu partnerovi pomoci přinést do vztahu více, než tomu bylo dříve.
2. Odmítají vyzrálé
Přestože je obraz dokonalého dospělého pro každého těžký, mějte na paměti, že váš partner jedná nezralě. «Je to červená vlajka, pokud odmítnou vyrůstat a akceptují, že jsou dospělí s účty, které se platí, večeře na vaření, oblečení na praní a čištění, které mají být provedeny, » říká Jennifer Harry, datování a vztahový vztah, říká Bustle. Nikomu se opravdu nelíbí «dospělý», ale je to nezbytná součást života. Pokud zjistíte, že musíte připomenout svému partnerovi, aby udělal nezbytné věci, nemusí splňovat vaše potřeby. "[Pokud žijete spolu], každý den se hádáte o tom, jak získat pomoc při pokusu o provoz domu, vás bude nosit do země, » říká Harry. A pokud v tomto ohledu nejsou ochotni s vámi dělat kompromisy, Harry říká, že nemusí být ochotni dělat kompromisy v jiných oblastech. Diskutujte o tom, jaké jsou vaše potřeby ve vztahu, a pokuste se najít prostřední půdu. Pokud je váš partner ochoten odnést od vás část „zátěžového“ břemene, může být naděje.
3. Jsi jediný, kdo se snaží dosáhnout jakéhokoli úsilí
Jak všichni víme, vztahy jsou těžké. „Vyžadují důslednou péči a péči od obou členů vztahu, “ říká Bustle psychoterapeut, Erin K. Tierno, LCSW-R. «Pokud jste jediný, kdo dělá těžké zvedání, pak by mohl být čas zvážit vyhledání partnera, který je ochoten ukázat, že přijde na to těžké věci jako tým.» Konec konců, vztahy jsou všechno o péči o vás, váš partner a samotný vztah. Promluvte si se svým partnerem, pokud máte pocit, že váš partner nepřispívá svým podílem na vztahu. “Možná si ani neuvědomí, že si tahali za svou váhu, a mohou být otevřeni více.
4. Máte různé hlavní životní cíle
Pokud máte pocit, že se vy a váš partner pohybujete různými směry - chcete žít na různých místech, mít různé finanční cíle, nesouhlasit, zda se oženit nebo mít děti, například - pak jsou to docela dobré známky toho, že váš vztah nemusí být pro vás naplňující, Stef Safran, dohazovač a seznamovací odborník, říká Bustle.
«Máte rádi město. [Oni] mají rádi zemi. [Rádi] utratí. Chcete ušetřit. Pokud jsou děti něčím, co jedna strana chce a druhá ne, je to obrovská červená vlajka, »říká. „Musíte být realističtí, aby vám lidé říkali věci, aby vám poskytli informace, aby se jejich mysl nezměnila.“ Pokud je váš partner otevřený diskusi a kompromisům ohledně některých z těchto hlavních rozhodnutí, pak stále existuje potenciál pro věci posilovat. Ale pokud nemůžete najít řešení, které funguje pro vás oba, může to být obchodník s penězi.
5. Časování je právě vypnuto
Řekněme, že jste s někým a oni nejsou připraveni přejít do další fáze vašeho vztahu. Jako Elizabeth Cobbová, LCSW, zakladatelka a hlavní terapeutka Cobb Psychoterapie, říká Bustlemu: „To nemusí být proto, že vás nemilují, ale že časování je pryč. Například, pokud chodíte s někým na lékařské fakultě a máte před sebou všechny roky výcviku a studia, pravděpodobně nebudou připraveni se na chvíli usadit. Možná se zamilujete, ale pokud se vaše časová osa liší, může být čas mezitím se rozdělit, »říká. To neznamená, že to v budoucnu nebude fungovat, ale pokud načasování způsobuje problémy vám a vašemu partnerovi, možná je na čase zhodnotit, zda to, co mohou nabídnout, je pro vás v současnosti dostačující.
6. Pochybnosti, které se nikdy nezdají být pryč
Máte-li o nich nějaké pochybné pochybnosti, Susan Trombetti, dohazovač a výkonná ředitelka exkluzivního dohazování, řekne Bustlemu, je to znamení, že pro vás nemusí stačit. «Možná nejsou tak odchozí jako vy a hledáte jiné, zatímco hledají útěchu. Někdy nechtějí děti a nebudete se cítit kompletní, dokud nebudete mít děti. Může se to opravdu lišit, »říká Trombetti. «Existuje několik důvodů. Možná nejste sexuálně kompatibilní. Morálka a hodnoty mohou také chybět. »Takže poslouchejte, co vám říká, a uvidíte, co vám to říká.“ Mohlo by to být znamení, které se necítíte naplněné.
7. Nenechají vás výzvou
„Myslím, že největším signálem je, pokud vás váš partner nezpochybňuje, “ řekne dohazovač a zakladatel LastFirst Emily Holmes Hahn Bustlemu. «Intelektuálně potřebujete někoho, kdo vás mentálně stimuluje a s kým se nebudete nudit. Také z fyzického hlediska musíte být vyzváni partnerem, s nímž jste nadšeni, že s ním máte důvěru a s nímž se nestaráte jen o rutinu. »
Co byste tedy měli udělat, když si uvědomíte, že váš partner pro vás nemusí stačit? Je důležité udělat krok zpět a opravdu přemýšlet o tom, zda můžete nebo nemůžete žít s tím, co cítíte, že „chybí“ se svým partnerem. Můžete dokonce zkusit sdělit své potřeby a zjistit, zda se věci mohou změnit.
Pokud ne, Hahn říká, je v pořádku odejít. „Je tam tolik lidí, určitě si najdete lepší shodu, “ říká. «Nezůstaň ve vztahu jen proto, že jsi v pohodě.»
Pokud můžete vyřešit své problémy, pak skvělé. Pokud ne, je opravdu na vás, abyste se rozhodli, zda vztah stojí za to být dovnitř. Na konci dne si zasloužíte být ve vztahu, díky kterému se budete cítit naplnění a šťastní. Váš partner si to zaslouží.
13 známek, že se obáváte o svůj vztah bez důvodu a vše je ve skutečnosti v pořádku
Když jste s někým opravdu spokojeni, může být těžké nebát se problému, který by se objevil ve vašem vztahu, nebo scénáře, kdy by se něco mohlo stát hrozně špatně. To je prostě znamení, které byste chtěli, aby se věci vyřešily, a abyste měli zdravé oči na případné hrozící problémy se vztahem. Ale je možné jít přes palubu do bodu, kdy se obáváte o věci, které se ani nedějí?
Odpověď zní naprosto ano . To platí zejména v případě, že špatně vykládáte normální změny ve vašem vztahu jako znamení problému nebo pokud si přečtete cestu do všeho, co váš partner říká a dělá. Proto klíčem je vědět, jak rozpoznat skutečný problém a jak nechat všechno ostatní jít.
Pokud se komunikace zastaví, je to problém. Pokud nemáte žádné společné cíle, je to problém. Ale pokud váš partner najednou potřebuje trochu místa? Nebo pokud nejste tak často posíláni textové zprávy? Není to nutně problém.
«Pokuste se pochopit, jak si můžete špatně vykládat chování svého partnera a zda je problém skutečný nebo založený na zkresleném myšlení, může pomoci určit, na čem budete možná potřebovat pracovat. vztah, »vztahový terapeut Rhonda Milrad, LCSW, zakladatel online relační komunity Relationup, říká Bustle. Čtěte dále, pokud jde o příznaky, že tyto změny jsou v pořádku, i když se cítí trochu jinak, a také o tom, jak je přimět k práci.
1. Vy oba potřebujete jen malý prostor
Zatímco si navzájem dávají více prostoru, mohou se nejprve cítit divně, ale to neznamená, že se věci rozpadají. Ve skutečnosti to může znamenat, že váš vztah je zdravý, solidní a skládá se ze dvou lidí, kteří vědí, jak se zeptat na to, co chtějí a potřebují.
«Toto nemá nic společného s tím, že se váš partner vzdálí od vás. Chtějí jen prostor. kultivovat svůj vlastní smysl pro sebe, »říká Milrad. Udělejte také svou vlastní věc, aniž byste se museli bát nebo se držet. «Dejte jim nějaký prostor k výkonu své vlastní věci a oni mohou zůstat blízko, spojeni s vámi, a dokonce sdílet tuto část jejich života s vámi.»
2. Máte různé jazyky lásky
Pokud se nemůžete dohodnout na správném způsobu, jak projevit lásku ve svém vztahu, může to zpočátku způsobit problémy. To znamená, že dokud si oba neuvědomíte, jak se s druhým chce zacházet. Chcete, aby váš SO ihned text napsal? Nebo dáváte přednost nějakému prostoru? A co intimita? Potřebujete se držet a objímat, nebo dáváte přednost více hands-off přístupu?
„Součástí řešení je i nadále vzdělávat sami sebe, co potřebujete, “ říká Milrad. «Může to být jiný jazyk, ale stále to říká láska!»
3. Uvědomujete si, že máte rádi různé věci
Pokud se vám a vašemu partnerovi líbí různé věci nebo máte záliby, můžete si myslet, že váš vztah je odsouzen k zániku. Ale to prostě není pravda. „Pravda je taková, že každý z nás v průběhu času roste a mění se a naše společná„ osobnost “spolu s růstem a změnami také dvojice, » říká psychoterapeutka Jennifer Avila z Chicaga, LCSW. Takže to, co se vám líbí nebo nelíbí, nijak výrazně nezmění.
Jsou však věci, které můžete udělat, abyste měli více společného, pokud vás to opravdu trápí. „Můžete například souhlasit s tím, že si navzájem vyzkoušíte své zájmy a jeden nebo oba z vás si mohou uvědomit, že se o novou aktivitu opravdu zajímáte. Nebo byste se mohli zaměřit na zájmy, které sdílíte, a skutečně využít příležitosti, které musíte udělat společně. »Vidíte? NBD.
4. Práce se dostala do cesty
Pokud váš partner najednou přihlásí několik hodin navíc v práci, můžete předpokládat, že se něco děje, zejména pokud jste byli v minulosti spáleni. Duchovní poradce Davida Rappaportová však navrhuje zpomalení a chvilku, než se podívá na to, o co ve skutečnosti jde.
Je naprosto normální, že páry opustily tuto líbánky a vrátily se do proudu věcí. Pokud tedy partner vystupujete častěji, zachraňte si drama a nepředpokládejte to nejhorší.
5. Hádali jste se o stejné věci znovu a znovu
Je naprosto normální, že se obáváte o budoucnost svého vztahu, pokud budete dva pořád znovu a znovu opakovat stejný problém. Ale Hádej co? To je také zcela normální. „John a Julie Gottman (přední výzkumní pracovníci v oblasti vztahů) nazývají tento„ věčný konflikt “a říkají, že 69 procent konfliktů ve vztazích je skutečně tohoto typu, » říká Avila. "Takže pokud bojujete stále znovu a znovu se stejnými věcmi, jste ve většině konfliktů ve vztazích."
6. Vždycky mluvíte o penězích
Peníze jistě mohou být velkým problémem pro páry a jsou často hlavní příčinou rozvodu. To však neznamená, že to musí být jistič, pokud jste ochotni se navzájem poslouchat. „Podívejte se, zda váš partner slyší vaše základní hodnoty, jakmile zjistíte, jaké jsou, “ říká Avila. «Nakonec se můžete dozvědět, že existuje řešení, které odráží každou z vašich základních hodnot, jako je upřednostňování nových zkušeností méně skromným způsobem. Někdy je třeba udělat nějaké kopání, abychom se dostali ke skutečným hodnotám, které vypadají jako drobné konflikty. »
7. Existují problémy>
Pokud vás vnější problémy táhnou od sebe, může to být rozhodně stresující. Ale protože se jedná o běžnou součást vztahů a života obecně, je důležité udržet rovnou hlavu.
„Někdy může rodina vašich partnerů potřebovat od nich více pozornosti nebo pomoci, “ říká Rappaport. „I když se můžete cítit opomíjeni, mohou mít silnou povinnost pomáhat své rodině.“ A to je naprosto v pořádku.
8. Vedli pár tajemství
Nic vás nemůže otřást jádrem, jako kdybyste zjistili, že váš SO má tajemství nebo dvě. Ale za předpokladu, že to nic neškodí vašemu vztahu, je chytré to promluvit a dostat se ke dnu, proč to před vámi drželi - místo aby se o tom hádali.
„Váš partner nemusí být otevřenou knihou, která s vámi musí sdílet vše, “ říká Milrad. «Pochopte, že váš partner chce mít trochu nezávislosti a život mimo vás, a že je to naprosto normální. Lidé jsou rozzlobení a cítí se duseni, pokud jsou ovládáni nebo obviněni z nevinného chování. »
9. Padl jsi do říje
Jakmile se tato počáteční, zábavná líbánky fáze rozplyne, můžete se ocitnout relaxaci ve vztahu, který se cítí méně než romantický. A i když to může přijít jako šok, je to další fáze jakéhokoli zdravého vztahu, o které se ve skutečnosti nemá čeho bát. To znamená, že byste měli věci okořenit, kdykoli je to možné. Zde je několik způsobů, jak to udělat.
10. Nechali jste svou komunikaci padnout způsoby>
Ve stejném duchu je docela normální, že komunikace bude v průběhu měsíců a let méně intenzivní. Jak mi Rappaport říká, můžete si uvědomit, že nemluvíte každý den, který vás probouzí, nebo že říkají „miluji tě“ trochu méně často.
«Co se může stát, je to, že jste oba možná upadli do rutiny, kde jste tak zaneprázdněni prací a dalšími věcmi, že musíte udělat čas, abyste si spolu jen povídali o svém dni, rodinných záležitostech a jiných vztazích.» Jakmile to uděláte, věci by se měly rychle dostat zpět na trať.
11. Začínáš být příliš pohodlný
Jakmile se jednou usadíte v rutině, můžete se ocitnout o něco méně textových zpráv, jít na méně dat, atd. Ale místo toho, abyste předpokládali, že váš vztah končí, Rappaport navrhuje, aby váš partner věděl, že se cítíte trochu opomíjený . Potřebujete odpolední text? Nebo pár dalších dat? Pokud ano, měli by být schopni toho dosáhnout. NBD.
12. Ty D>
Bylo by hezké, kdyby všechny problémy v životě svázané v úhledném malém luku. Ale to je zřídka případ. "Někdy můžete mít argument se svým partnerem a neexistuje žádné řešení, " říká Rappaport. «Můžete být naštvaní a frustrovaní, stejně jako váš partner. Co můžete udělat, je souhlasit s nesouhlasem nebo dosáhnout kompromisu. Je v pořádku říci: „nechme to a pustíme se.“ »
13. Oni neříkají «Miluji tě», jak často
Všechno výše uvedené se může stát, a to vám může způsobit pocit strachu AF. Ale pokud váš partner projeví lásku „i když to neřeknou tak často“, bude to pravděpodobně v pořádku. "V některých případech je možná budete muset říct, že je máte rádi, " říká Rappaport. «Pokud se usmívají nebo reagují, není problém.»
Tak do toho a užijte si své partnerství, bez obav.
13 Známky, že váš vztah je silný a nemusíte se bát
Sdílení je péče!
Žádný pár není dokonalý, ale jak víte, jestli máte obavy o sílu vašeho vztahu bez důvodu? Existují některé důležité signály, které vám řeknou, pokud jste pár, který je postaven tak, aby vydržel.
1. MÁTE DOBRÉ INTIMACIE.
Měli byste mít zdravý sexuální život. To neznamená, že musíte mít sex pořád, ale měli byste být v tom oddělení spokojeni. Je to také o vaší emoční intimitě. Pokud si navzájem rozumíte potřebám a pocitům druhých a způsobíte, že se druhý člověk cítí milován, máte silný základ.
2. VĚŘÍTE KAŽDÝM DALŠÍM.
Jste vůči sobě loajální a jste ke všemu upřímní. Jste věrní své dohodě o vztazích, ať už je to cokoli. Důvěřujete druhé osobě, aby šla ven sama, a nemusíte ji každých pět minut kontrolovat. Pokud dané osobě nedůvěřujete, skončí to tím, že svého partnera dusíte a vytlačíte ho pryč. Důvěra je naprosto zásadní pro dobrý vztah.
3. VYDĚLÁVÁTE KAŽDÉ DALŠÍ DŮSLEDKY.
Každý má chyby. Nemusíte milovat každou maličkost svého partnera po celou dobu. Pokud však nemůžete překonat nedostatky svého partnera, váš vztah může být odsouzen k zániku. Pokud přijmete všechno o osobě, váš vztah bude mít větší šanci vydržet.
4. PODPORUJETE KAŽDÉ JINÉ.
Jste tu pro sebe během náročných a dobrých časů. Pokud váš partner zmizí, když se to stane těžkým, nebo se emocionálně odhlásí, není to dobré znamení. Pokud s životem manipulujete společně jako s jednotkou, váš vztah je celkem solidní.
5. RESPEKTUJETE KAŽDÝ DALŠÍ.
Respektujete názory a pocity druhé osoby a neodkládáte je. Když děláte cokoli, vždy berete v úvahu názory svého partnera. Musíte mít tu vzájemnou úctu, jinak to povede k nerovnováze a nenávisti, která by mohla vést k rozpadu vašeho vztahu.
6. VYDÁVÁTE JEDNU DALŠÍ.
Říkáte „děkuji“ a ukázáte svému partnerovi, že jste vděční, a to i malými způsoby. Musíte uznat věci, které pro vás váš partner dělá, protože když se oba ve vztahu cítíte oceněni, cítíte se mnohem naplněnější a milované, což přispívá ke zdravějšímu partnerství.
7. VYDĚLÁVÁTE DATUM.
Studie ukazují, že když páry mají smysluplné interakce s jinými páry, zvyšuje lásku uvnitř párů. Může to být proto, že když vidíte, jak ostatní oceňují silné stránky vašeho partnera, v první řadě vám připomene, co obdivujete o svém významném. Pokud máte pravidelné schůzky s jinými páry, znamená to, že váš vztah může být lepší.
8. SPOLEČNĚ ROZHODUJETE ROZHODNUTÍ.
Například při obtížných rozhodnutích o zaměstnání nebo životní situaci můžete spolu diskutovat a dospět ke společnému rozhodnutí, z čehož budete mít prospěch jak jednotlivci, tak jako manželé. Pokud jste rovnocennými partnery, váš vztah může určitě přežít na dlouhou trať.
9. MÁTE SPOLEČNÉ CÍLE.
Vaše obecné životní cíle se také musí sladit, pokud chcete solidní partnerství. To by mohlo znamenat vybudování rodiny, vzájemné pomoci v kariéře nebo společné cestování po světě. Pokud oba chcete ze života úplně jiné věci, váš vztah pravděpodobně nebude trvat.
10. Měli jste spolu zábavu.
Je to normální, pokud vás váš partner obtěžuje, ale stále se musíte bavit dělat věci společně a mít nějaké společné zájmy nebo koníčky. Užívání podobných věcí dělá vztah mnohem silnějším, než když děláte všechno samostatně, protože to znovu potvrzuje vaše pouto. Pokud se spolu pořád bavíte, váš vztah je v pořádku.
11. STÁLEJTE ŽIVÉ ŽIVOTY.
Pokud trávíte každý okamžik probuzení se svým partnerem a spotřebujete si jeden druhého, nakonec se budete navzájem otravovat a nebudete se plnit. Dělat věci odděleně od sebe je zdravé a vede k mnohem vyrovnanějšímu vztahu. Pokud jsou pro vás stále důležití i další lidé ve vašem životě, váš romantický vztah je díky tomu mnohem lepší.
12. MŮŽETE MÍT POTVRZENÍ KONVERACÍ.
Jste schopni komunikovat o všem, i když je to nepříjemné. Pokud dobře komunikujete a dokážete řešit problémy jako tým, váš vztah může přežít cokoli. Být na stejné stránce a porozumět vzájemným potřebám a pocitům je zásadní. Pokud to dokážete, jste zlatí.
13. VYROVNÁVÁTE PRAVOU ZPŮSOB.
Každý pár má neshody, ale je to způsob, jak s nimi zacházet, co určuje, zda jste pár silný nebo slabý. Musíte být schopni kompromisu, aby byli oba partneři šťastní. Musíte také vědět, kdy nechat věci jít a jak efektivně překonat své neshody. Pokud jste schopni vyřešit své problémy, aniž byste je zametali pod koberec, pravděpodobně se nemusíte starat o svůj vztah.
