Jak se rozejít s někým, do kterého jste stále zamilovaní, protože někdy to prostě nefunguje

Moje poslední rozchod byl s někým, o koho jsem se ještě staral, a bylo to na hovno. Miloval jsem svého přítele moc, ale vztah se začal cítit stagnující a bylo na čase se pohnout dál. Pohybovali jsme se vpřed, ale prostě ne jako pár. Rostli jsme samostatnými směry, díky nimž jsme se cítili spíš jako přátelé než milenci. Je těžké vědět, jak se s někým rozejít, když se o ně stále velmi milujete a staráte se o ně. V tuto chvíli se nikdy necítíte dobře, protože nechcete ublížit někomu, na kterém vám záleží, a nechcete se ani přestat bavit.

Když jsme se s někým rozešli, přišel, a my jsme měli dlouhou diskusi o tom, jak jsme nebyli v daném okamžiku v našem životě vzájemně kompatibilní. Ve své kariéře bojoval a cítil potřebu soustředit se na to, aby se ve svém životě cítil šťastný a stabilní, a proto mi nemohl věnovat plnou pozornost. Staral jsem se o jeho štěstí a nemohl jsem se ve vztahu cítit opomíjený. Rozešli jsme se, trochu jsme plakali, dívali se na film a potom přespal (špatné rozhodnutí). Ano, připojili jsme se. Potom, druhý den ráno, jsem odešel do práce a už jsem ho nikdy neviděl.

Když jsem se té noci vrátil domů, nechal mi v celém bytě poznámky o lásce a řekl mi, že mi bude chybět a kolik se o mě staral. Také nalepil na lednici poznámku: „Pamatujte si, když jste uvařili tu hroznou večeři, “ a jednu na záchodě, která řekla: „Pamatujte, jak jste v rozpacích, když jste to ucpali na naše třetí rande, “ což mě rozesmál. ale také mu chybí. Je snadné rozejít se s někým, koho nenávidíte, nebo se pohybovat od vztahu, který je rozbitý. Proto se jim nakonec říkají rozchody, že? Ale rozejít se s někým, na kterém vám záleží, je těžké. Nechcete to dělat, i když je to správné rozhodnutí.

Takže tady je návod, jak se rozejít s někým, do kterého jste stále zamilovaní, i když to bolí. Protože si zasloužíte, aby to bylo co nejbolestivější.

1. Udělej to osobně

Tolik mých vztahů skončilo textem nebo telefonem, a proto si myslím, že to trvalo tak dlouho, než jsem je překonal. Kniha se stále cítila otevřená. Nikdy jsem nedostal uzavření a věci se cítily nevyřešené s těmito partnery. Chtěl jsem se zeptat svých exes otázek nebo vidět jejich výraz, když to skončilo, ale jediné, co mi zbylo, bylo místo toho plačící emodži. Vždy, když jsem se s někým rozešel po telefonu, textu nebo e-mailu, následující měsíce jsou plné plánů na osobní setkání a projednání toho, co se stalo. Ale pokud to uděláte osobně úplně poprvé, můžete mít čistou přestávku od samého začátku.

Pokud jste vy a váš partner stále zamilovaní, ale je čas, aby váš vztah skončil z jiných důvodů, pak alespoň chcete dát svému významnému jinému úctu k rozpadu osobně. Pomůže vám to oba uzavřít a umožní vám poctivý a důkladný rozhovor, který vám oběma pomůže.

2. Buďte silní (a také se nezapojujte)

Pokud jste stále v lásce s osobou, se kterou se rozcházíte, pak s největší pravděpodobností si můžete být jisti svými činy. Měli bychom opravdu věci ukončit, nebo to můžeme vyřešit? Možná máme jen špatný den, týden nebo měsíc. Můžeme to překonat? Dělá se chyba? Ale pokud jste o tom důkladně přemýšleli a jste si jisti, že vztah pro vás není správný, pak buďte ve svém rozhodnutí silní a rozhodní a nenechte se pohnout, aby zůstali pohromadě.

Buďte pevní, že věci končí, a bez ohledu na to, jak jste v pokušení, neměli sex rozchodu. Nakonec vás oba povede a bude vás zajímat, zda děláte správné rozhodnutí. Celkově jsou to jen špatné zprávy.

3. Nastavte hranice

Po rozpadu je důležité stanovit hranice a vyjasnit chování při rozpadu. Usnadní to přechod k přátelům (nebo cizincům) a hranice vám mohou pomoci po zranění ještě více po rozpadu. Vzpomínám si, jak jsem se rozešel s jedním z mých exů, byl jsem opravdu zraněn, když jsem zjistil, že se spojil s někým jiným. Důvod, proč jsem se cítil boletně, byl ten, že jsme spolu mluvili každý den, a připadalo mi, jako bychom byli pořád spolu spolu, i když to tak nebylo .

Stanovení hranic mezi vámi a vašimi bývalými vám může ušetřit spoustu zármutku a pomůže objasnit roli, kterou v životech ostatních hrajete. Chystáte se zůstat přáteli na sociálních médiích? Pořád budete mluvit, a pokud ano, jak často? Uvidíte se v reálném životě jeden druhého? Jaké je pravidlo vzájemného spojení? (Poznámka: Neměli byste to dělat.) Existují určité věci, o kterých nechcete spolu mluvit?

4. Take Time Apart

Pokud jste stále zamilovaní do svého významného druhého, tak to neskončí hned, když se s nimi rozejdete. Pořád jim budeš chybět. Budete chtít volat, posílat textové zprávy a hovořit se stejnou frekvencí jako vždy. Pořád budete chtít viset. V mém posledním vztahu, když jsme se rozešli, si vzpomínám, jak moc jsem každou noc na gauči vynechal svého přítele, seděl vedle mě a sledoval naše oblíbené pořady. Věděl jsem, že jsme spolu neměli pravdu, ale nemohli jsme pořád viset?

Odpověď zní ne, ne tak brzy. Ihned po rozpadu musíte vzít nějaký tolik potřebný prostor, abyste se uzdravili a skutečně se navzájem překonali. Nemůžete okamžitě přejít od milenců k přátelům jen proto, že jste řekli slova „jsme hotovi.“ Potřebujete čas, abyste se skutečně dostali jeden přes druhého, nebo byste mohli prostě jen tak skončit znovu spolu… nebo zpátky v posteli alespoň. A pokud prodlužujete rozchod, prodlužujete pouze čas potřebný k tomu, abyste se konečně začali pohybovat a cítit se lépe.

Rozdělení je těžké udělat, zvláště když to děláte s někým, na koho vám záleží. Ale pokud je to pro vás správné rozhodnutí, musíte to udělat. Buďte pevná a přímá a ujistěte se, že jste si stanovili správné hranice poté, co jste se rozhodli rozdělit cesty.

Podívejte se na celou řadu Proč Gen a další videa na Facebooku a aplikaci Bustle napříč Apple TV, Roku a Amazon Fire TV.

Podívejte se na The Best of Elite Daily stream v Bustle App, kde najdete další příběhy, jako je tento!

Jak se rozejít s někým, koho milujete: 15 žádných býčích tipů

autorem Lachlan Brown 19. listopadu 2018, 10:32

Rozejít se s někým, koho milujete, není nikdy snadné.

Ve skutečnosti je to jedna z nejtěžších věcí, které můžete udělat.

Strávil jsi hodně času s jednou osobou. Postavili jste něco zvláštního. Plánují svůj život kolem vás. Milují tě. Mnoho z jejich smyslů v životě je postaveno kolem vás.

Přesto se v jednom okamžiku chystáte všechno zničit.

Zlomíte jim srdce a budete se cítit jako hrozná lidská bytost.

Ale bohužel je to něco, co musíte prostě udělat.

Protože navzdory tomu, co lidé říkají, je zapotřebí neuvěřitelné síly rozejít se s někým, koho milujete.

Víte, co by bylo opravdu slabé? Pokračování vztahu, když víte, že to nebude fungovat. Je to nespravedlivé vůči vašemu partnerovi a je to vůči vám nespravedlivé.

A čím déle vztah pokračuje, tím více to bude bolet, když skončí.

Je to obtížný, emocionální proces - ale je to také nutné.

Pokud si nejste jisti, jak se můžete správně rozejít s někým, kdo vás miluje, připravili jsme pro vás tento krok za krokem průvodce.

1) Pečlivě si promyslete své rozhodnutí

Pokud to uděláte hned teď a litujete, okamžitě poté, osoba, se kterou jste se rozešli, už s vámi nebude chtít být. Mohli by si začít myslet, že máte pravdu, abyste věci odvolali.

I když se kluci zase spojíte, kdo říká, že vaše pocity vůči sobě zůstanou stejné? Poškození nelze snadno vrátit zpět.

Dejte si čas na odpočinek a přemýšlejte o důvodu, proč uvažujete o rozchodu s někým, kdo vás miluje.

Nebojte se hledat radu od ostatních lidí, kterým důvěřujete.

Rozchod není lék na problémy se vztahem. Někdy stačí jen upřímně mluvit s vaším partnerem.

Říkáte, že osobu milujete, tak proč se pustíte?

Přemýšlejte o tom, co držíte ve svém srdci.

Věci, které získáte, převáží nad tím, co ztratíte? Pokud ano, možná je rozchod správným rozhodnutím.

Nezapomeňte také, že jakmile zjistíte problémy se vztahem, je důležité dát jim šanci se s nimi vypořádat.

Před provedením posledního hovoru je vaší povinností sdělit své obavy a stížnosti.

To může zpočátku ublížit vašemu partnerovi, když uslyší, že jste naštvaní nebo rozčilení v určitých oblastech vztahu, ale alespoň jim to umožňuje vyřešit problémy, o kterých mluvíte.

To také znamená, že pokud se rozhodnete s nimi rozejít, nebude to překvapením.

Pokud o těchto otázkách nediskutujete před oznámením rozchodu, mohlo by to být pro ně docela matoucí a traumatické.

Podle Rachel Sussmanové, psychoterapeutky z New Yorku a autorky knihy Breakup Bible, dlužíte svému partnerovi, aby vyslal své stížnosti, než to zavoláte:

"Lidé, které vidím, kteří mají po rozchodu nejtěžší čas, je to proto, že tomu nerozumí."

2) Nejprve z hlavy zamilovejte do hlavy

Je to těžké rozhodnutí. Pokud se neustále soustředíte na časy, kdy jste byli šťastní, nebudete se chtít rozejít se svým partnerem.

Ale pokud budete důsledně rozpoznávat dobré a špatné časy, budete mít jasnější představu o tom, zda byste se měli rozejít, nebo ne.

Pokud víte, že je čas rozejít se, nezaměřte se na šťastné časy, které jste spolu měli. Musíte si vybudovat sílu, a tak tyto myšlenky vyhoďte z hlavy.

Zaměřte se na negativní momenty a vy jste považováni za důvody, proč se s nimi rozejít.

Jakmile se rozhodnete, je to jako vytrhávání band-aid: Udělejte to a neohlédněte se zpět.

(Pokud hledáte průvodce, jak získat někoho, koho máte rádi, klikněte sem)

3) Chcete-li se s někým pěkně rozejít, naplánujte, co dělat ihned po rozchodu

Zvažte, kam se chystáte, pokud rozchod prochází.

Pokud žijete spolu, kdo si ponechá kterou položku a kdo zůstane? Zkontrolujte, zda máte dostatek peněz na to, abyste věci přesunuli nebo zaplatili za celý majetek.

Mít podpůrné lidi kolem vás udrží v této bouřlivé situaci emocionálně stabilní.

Máte příbuzné nebo přátele, kam můžete na chvíli jít, pokud si přejete odejít, ale ještě nemáte své vlastní místo?

Je důležité, abyste také zvážili adekvátní umístění, abyste jim mohli sdělit novinky.

Vyberte si soukromé místo, kde si můžete udělat čas na rozhovor s nimi a odpovědět na otázky.

Pokud nežijete spolu, přerušte zprávy na jejich místě, abyste mohli odejít, kdykoli budete potřebovat.

Pokud si však myslíte, že váš partner by se mohl stát emocionálně a fyzicky urážlivým, pak je lepší vybrat si veřejné místo s blízkým přítelem.

Nebo pokud máte pocit, že byste skutečně mohli být v nebezpečí, může být lepší to udělat po telefonu.

4) Abyste se rozešli s někým, koho milujete, nastavte správné místo a čas

Jak již bylo zmíněno výše, pokud se plně hodláte rozejít se svým partnerem pěkně, musíte to udělat nejen na správném místě, ale také ve správný čas.

Pokud tak neučiníte, může se stát, že váš partner nebude chtít být později s vámi přáteli.

Zde je několik připomenutí ohledně správného načasování:

- Pokud nejste v dálkovém vztahu (LDR), nerozdělujte se s partnerem pouze prostřednictvím chatu nebo telefonu, protože to neodráží závažnost situace.

- Nedělejte to ve veřejném prostoru (pokud by se nemohli dopustit hrubého zacházení), protože není vždy snadné být emocionálně upřímný k ostatním kolem pohledu nebo slyšení přesně toho, co se děje.

- Vyhněte se rozpadu, zatímco vy dva máte velký argument, protože byste mohli říkat a dělat věci, které brzy budete litovat.

- Nechte svého partnera vyzvednout se z rodinné, zdravotní, pracovní nebo jakékoli osobní krize, než otevřete nové dilema.

5) Promluvte si předem se svým partnerem

Jednou z velkých chyb, kterou můžete udělat, je rozmazat téma rozpadu odnikud.

Pošlete svému partnerovi zprávu online nebo prostřednictvím textu, o kterém chcete mluvit vážně.

Je to mnohem lepší, když to můžete říci přímo. Udělejte to den před nebo alespoň několik hodin před rozchodem se svým partnerem.

Poskytnutí takového připomenutí pomůže vašemu partnerovi vědět, že se něco děje. Je správné jim pomoci emocionálně se připravit na to, co slyší.

Jak jsem již zmínil výše, je důležité mít na paměti, zda jste tomuto vztahu skutečně dali šanci vyřešit jeho problémy.

Takže dříve, než učiníte konečné rozhodnutí, může být užitečné zahájit konverzaci, takže pokud zjistíte, zda je vztah stojí za záchranu.

Zde jsou 2 otázky, které musíte položit sobě a svému partnerovi, než zavoláte:

1) Je tento vztah skutečně neslučitelný? Lze problémy vyřešit?

Nechcete, aby se drastické rozhodnutí ukončilo vztah založený na emocích. Přemýšlejte o tom a logicky mluvte se svým partnerem o tom, zda můžete své problémy vyřešit.

2) Udělali jsme vše, co můžeme?

Pokud je vztah pro vás a pro ně opravdu důležitý, musíte se zeptat, co můžete dělat.

Pokud se jedná o docela vážný vztah, uvažovali jste o vztahovém poradenství? Pamatujte, že všechny vážné vztahy mají hrubé záplaty, takže možná je to vaše, a nakonec z toho vylezete.

6) být důrazný a laskavý

Je to určitě těžké pro vás říct, ale je to také těžké pro ně slyšet.

Musíte být připraveni, že budou šokováni a velmi zraněni. Koneckonců, v jednom okamžiku se jejich život hodně změní.

Nezapomeňte, že budete také emotivní. Vy dva jste se na sobě citově záviseli po dobu vašeho vztahu, takže to nebude snadný rozhovor.

Ale nerozhodujete se lehce rozejít, takže nepochybujte o svém rozhodnutí jen proto, že emoce bublají.

Naštěstí se zkoumal nejlepší způsob, jak se s někým soucitně rozejít.

Výzkum Sprechera a kolegů poznamenal, že tyto následující strategie umožnily soucitnější a pozitivnější rozdělení:

- Řekněte partnerovi, že nelitovali čas strávený společně ve vztahu.
- Upřímně předávat budoucí přání partnerovi.
- Ústně vysvětlovat osobně důvody, proč se chce rozejít.
- Zdůraznění dobrých věcí získaných ze vztahu v minulosti.
- Snaží se zabránit zanechání kyselé noty.
- Vyhněte se obviňování nebo poškození svých pocitů.
- Přesvědčit partnera, že rozdělení bylo pro obě strany lepší.

Studie dospěla k závěru, že pokud musíte ukončit vztah, jeví se to jako pozitivní a otevřený způsob.

[Víte, že buddhismus nás musí hodně naučit o rozvíjení zdravých vztahů? V naší poslední elektronické knize používáme kultovní buddhistická učení, abychom poskytli nesmyslné návrhy pro život lepšího života].

7) Jasně o svých úmyslech

Nesnažte se cukrový kabát cokoli spojené s rozpadem. Spíše než bít kolem keře, vám oběma bude doručena jasná a přímá zpráva.

Už jste někdy slyšeli o lidech opouštějících pracovní pohovory v domnění, že dostali práci?

Stává se to také ve vztazích: lidé slyší, co chtějí slyšet.

Vyhněte se jakémukoli nedorozumění zajištěním toho, že jasně komunikujete své záměry konverzace.

Řekněte, co je ve vašem srdci, a buďte upřímní. Pokud je vaším záměrem zranit osobu, vyjde to všechno špatně.

Spíše než zaměřit se na to, co se ve vztahu pokazí, zaměřte se na to, jak bude odloučení pro vás oba lepší, a pokuste se z něj udělat pozitivní věc.

Zpočátku to nebude tak cítit, ale oba si uvědomíte, že to bylo rozhodnutí učiněné s dobrými úmysly.

Pokud má váš partner nějaké dotazy, buďte ochotni na ně odpovědět, pokud vás to nevyvede ven nebo se nebudete cítit nepříjemně.

Koneckonců, s nimi se nerozdělujete pro své dobro, děláte to pro své dobro.

Takže udržujte svůj postoj, že je to vaše rozhodnutí, nikoli jejich.

8) Mluvte čestným a ohleduplným způsobem

Nastal okamžik. Do této doby byste již měli vědět, co chcete a jaké věci již nemusíte ve svém životě zůstat.

Chápeme, že rozmazání prvních několika slov může být skličující úkol. Zhluboka se nadechněte a zastavte, dokud nebudete připraveni promluvit.

Podívejte se na svého partnera, když mluvíte svým srdcem. Buďte asertivní a používejte „já“ místo „vy“.

Když mluvíme o chybách vašeho partnera, mohou se cítit ještě horší.

Navíc se to může odrazit, pokud se začnou bránit a slíbí, že k lepšímu prodlouží vztah.

Pokud to chcete ukončit, nenechte svého partnera vyjednávat.

Mluvte tak, aby váš partner pochopil, že máte na mysli jasnou budoucnost - že nejsou jeho podstatnou součástí.

Například: „Chci mít více času na sebe“ zní mnohem přijatelněji a méně úsudkově, než „Jsi ulpělý a je toho příliš mnoho.“

9) Vyčistěte všechny existující problémy mezi vámi dvěma

Během rozdělovacího rozhovoru byste se měli otevřít o jakémkoli zranění, které jste si nechali. Požádejte svého partnera, aby byl také upřímný.

Zde by se mělo rozvinout veškeré zranění, které bylo zameteno pod koberečkem. Pláč, jak chceš. Věřte nám, je to dobré pro vaši emoční pohodu.

Pustit co nejdříve emoční zavazadla vám oběma pomůže.

Pamatujte, co nakonec nakonec rozpadlo vztah, a vysvětlete svou stránku.

Toto vám nejen umožní, abyste se rozešli, ale také to zabrání potřebě uzavření, což může skončit, když se kluci zase budete zase vracet, nebo alespoň mít druhé myšlenky na rozchod.

10) Abyste se rozešli s někým, kdo vás miluje, neobviňujte je

Ať už děláte cokoli, nesnažte se vinu nasměrovat žádným směrem. Za to, co se děje, nemusíte vůbec přijímat žádnou vinu.

Jste oprávněni změnit názor a máte možnost činit jiná rozhodnutí, než jste dělali v minulosti.

Přijměte tuto odpovědnost a necítíte potřebu nadměrné kompenzace za své odůvodnění.

Udržujte svůj příběh a svůj záměr a přijímejte, jak obtížná je situace pro každého.

Musíte si uvědomit, že ublížíte druhé osobě a že zranění je součástí tohoto procesu.

Nemůžete mít žádnou kontrolu nad tím, jak reagují na váš rozchod, takže se je nesnažte ovládat, nevyhazujte jim jejich chování či reakci do tváře.

Ať už děláte cokoli, neříkej, „to je přesně důvod, proč vás opouštím“, protože to tak není.

Jejich reakce na váš rozchod není důvod, proč je opouštíte. Je to příklad takového chování, které vás odvádí od vztahu, ale neovšeobecňuje se.

Nemusí se měnit. Pokud jste nebyli ochotni je přijmout za to, kým byli, bez ohledu na to, jak by to mohlo vypadat, neobviňujte je za to.

11) Zeptejte se, zda je přátelství stále možné

Je v pořádku udržet bývalého milence ve vašem životě.

Důležité je to, že vy oba víte, co se stalo, že existují hranice, které již nechtějí být překročeny.

Pokud chtějí zůstat v kontaktu, řekněte jim, aby prozatím zůstali daleko. Vy dva potřebujete čas na uzdravení a přizpůsobení se životu bez sebe.

Ano, ta osoba vám stále záleží. Ale neptejte se, jak si vedou den po rozchodu.

To vede pouze k zmatku: Jste opravdu jen přátelští nebo flirtujete?

Pokud váš bývalý milenec nechce zůstat přáteli, je to naprosto v pořádku! Odstraňte je ze svých sociálních sítí a odstraňte jejich kontaktní čísla.

Ale rozejít se s někým pěkně znamená, že jste ochotni s nimi být také přáteli.

12) Zaměření na budoucnost

V tuto chvíli může být obtížné si představit, jak je rozbíjení správné, ale pokud o tom diskutujete jako dospělí a soustředíte se na to, jak můžete z rozdělování těžit, mohlo by pro vás být snazší jít dál.

Nedělejte si starosti s přáteli - tak málo vztahů končí přátelstvím, že se to téměř nestojí za pokus.

Pokud se přirozeně vrátíte spolu sami později, je to skvělé, ale nevynucujte to.

Někdy potřebujete mezi sebou trochu času a času, abyste zapomněli na všechny důvody, které jste se rozešli.

Platí to pro miláčky na střední škole, milující raný život a první manželství. Věk je často hnacím faktorem, proč vztah končí: oba prostě nevědí dost, abyste věděli, jak to zajistit.

Jak stárnete, přijdete o své smysly o něco více a máte schopnost racionalizovat to, co se mezi vámi stalo.

Nezaměřujte se na minulost. Je to hotovo a pryč a není třeba se zabývat tím, co by se dalo udělat jinak.

13) Zbavte se všeho, co vám tento vztah připomene

Období hned po rozchodu s někým, kdo vás miluje, může být obtížné. Jedním ze způsobů, jak se vyhnout nadměrnému přemýšlení, je odstranit věci, které vám tuto osobu připomenou.

Zahoďte milostné dopisy a tištěné selfies z vás dohromady, nebo je alespoň uložte.

Odstraňte nebo skryjte romantické příspěvky a fotografie na sociálních médiích. Aktualizujte svůj vztahový stav, pokud je viditelný online přátelům.

14) Nemyslím si, že jsi špatný na rozpad

Ano, vy jste ten, kdo zahájil rozchod - ale je to špatná věc? Rozhodně ne.

Pocity bolesti a ztráty jsou naprosto normální. Co není v pořádku, je, když se cítíte tak provinile i měsíce po akci.

Buďte hrdí na to, že jste si to vzali na sebe a pokračovali ve vztahu, který nesplnil vaše očekávání.

15) Užijte si svůj čas

Nespěchejte věci. Jste svobodní a připraveni se mísit, ale to neznamená, že byste měli. Je na vás, abyste se rozhodli, kdy se chcete znovu zamilovat.

I když můžete najít odraz, je to lepší, pokud nemáte. Nejen, že to bude bolet další osobě, až budete nad nimi, ale také vám to nepomůže jít dál.

Pokračování je o upřednostňování sebe sama. Vyrazte na zábavu a pití, ale odmítněte romantické nabídky.

Možná jste zanedbali milovaného koníčka. Zvedněte tu knihu a dokončete tu videohru.

Naučte se jazyk a zkuste hrát na nový nástroj. Trávit více času s rodinou a dohánět se svými přáteli.

Pokud budete zaneprázdněni a budete šťastní, zbavíte se předchozího vztahu. Ocenit koncept sebe-lásky.

(Pokud hledáte průvodce, jak praktikovat sebe-lásku, podívejte se na mého konečného průvodce, jak se milovat zde).

Rozejít se s někým, koho milujete

Láska je úžasná věc, ale není to jediná věc, na které ve vztahu záleží. Měla by být snaha o zlepšení sebe sama při zachování silného, důvěrného pouta mezi dvěma lidmi.

Pokud s osobou nevidíte světlou budoucnost, odejděte. Váš partner by vás nenutil zůstat, pokud by vás opravdu milovali.

Před, během a po rozpadu zažijete víru emocí.

Bolest, smutek, zklamání, zlost, touha - to vše se objeví. Ale přímo na obzoru si také vytvoříte pocit svobody, štěstí a lásky, který se nedusí.

Pamatujte si vzpomínky, ale nenechte se držet v pasti. Za čas někdo přijde do vašeho života s láskou a ještě mnohem víc.

Pamatujte: Lásku lze vyjádřit mnoha způsoby. A někdy to nejlepší, co můžete udělat pro člověka, kterého držíte ve svém srdci, je nechat ho jít.

Ať už je to vaše první rozpad nebo vaše stotina, není třeba se rozhodnout někoho úmyslně zranit.

Rozdělení bude bolet dost.

Buďte jasní, buďte upřímní, zaměřte se na budoucnost a nepřenášejte vinu nikomu, včetně vás, a vy se z toho dostanete.

Nová eBook: The Art of Mindfulness: Practical Gu />

Pokud se cítíte stresovaní a hledáte praktické způsoby, jak se uklidnit a užívat si života, podívejte se na elektronickou knihu Hack Spirit, The Art of Mindfulness: Praktický průvodce životem v okamžiku.

Je to dokonalý úvod do všímavosti. Dozvíte se, co je „všímavost“ ve skutečnosti, jaké jsou vědecké přínosy každodenního procvičování, a osvědčené techniky musí brát ohled na celý den.