moudrost

Poté, co jsem pracoval jako maskérka za posledních 14 sezón na dráhových show v New Yorku, Miláně a Paříži, chtěl jsem se podělit o několik často ne diskutovaných standardních operačních postupů v zákulisí, abych objasnil, co profík dělá, aby vypadal jako model «Krásná» a «dráha připravena.»

Z tohoto seznamu můžete získat pro sebe několik skvělých tipů pro krásu a některé z těchto triků vás mohou zalapat po dechu. Většinou však doufám, že to bude kontrola zdravé reality pro každou ženu, která se někdy cítila frustrovaná z toho, jak vypadá v koupelnovém zrcátku, nebo pro kohokoli, kdo se někdy srovnávala s modelem. Doufám, že tahem záclony o tom, jak módní průmysl skutečně funguje, mohou být ženy inspirovány k tomu, aby byly k sobě trochu laskavější.

Začněme jedním zásadním bodem: Často si zaměňuji slovo «modely» s «dívkami» »Nemělo by to být hanlivé, ale ve skutečnosti je to oborový termín, který přerušuje realitu, že většina modelů je dospívající - velmi selektivní skupina mladé ženy s vysoce specifickými genetickými vlastnostmi.

Zde je 10 věcí, které dělám jako maskérka, aby modely vypadaly nádherně pro dráhu:

1. Čistím jejich tvář.

I když model přísahá, že si již očistila obličej, vždycky jsem viděl zbytky make-upu z show před nebo noc předtím. Zbylý make-up opravdu nutí ženy vypadat mnohem hůř, než si většina uvědomuje. Takže trávím čas očištěním každý kousek.

2. Masíruji obličej zvlhčovačem.

Víte, co je recept na katastrofu? Lehce leštící zvlhčovač na povrch pokožky před aplikací make-upu. Make-up se jen sklouzne a oblasti, které nejvíce potřebují vyhlazení, budou stále vypadat drsně pod make-upem. Stimulující masáž pokožky pomáhá navrátit krásnou záři. Někdy musí být blesk rychle, ale na tomto kroku záleží.

3. Používám na kůži silný hydratační krém.

Modely mají často poškozenou pokožku. (Ano, opravdu to je.) Fashion Week jsou vlastně čtyři týdny back-to-back show, které cestují z New Yorku, Londýna, Milána a Paříže. A tento celý úsek se koná dvakrát ročně.

První týden vypadají modely docela svěží, ale v době, kdy se dostanou do čtvrtého týdne, je jejich pokožka výrazně zneužívána, unavená, syrová, matná a vadná. Říkám normálním ženám, aby ignorovaly zprávy o tom, co umělci používají v týdnu módy k hydrataci pokožky; je to příliš těžké na každodenní použití.

4. Seškrábnu jejich rty, aby odloupli odumřelé kožní buňky.

Mnoho dívek má vážně popraskané a popraskané rty, které my umělci jsme zodpovědní za nápravu na místě. (To je běžné zejména v zimě, ale často je to velký problém v létě kvůli klimatizaci.)

Jednou z nejúčinnějších metod, kterou jsem našel, je nejprve odstranit horní vrstvu sucha odstraňovačem make-upu. Pak aplikuji silnou vrstvu balzámu na rty. Poté, co jsem to nechal trochu vsáknout, mám model škrábat rty (spíše agresivně) čistou hůlkou na řasenku. Pak použiju další odstraňovač make-upu k odstranění zbytků a následuji další vrstvu balzámu na rty. Ano, někdy krvácí, ale snažíme se tomu vyhnout.

5. Vrstvím na několik základů a korektorů.

Je pro mě tak těžké odpovědět ženám, když se ptají, jaký je můj oblíbený make-up, je to proto, že neexistuje jen jeden odstín nebo textura, která vytvoří efekt hladké pleti na každou jedinou ženu. I dabble v paletách smetany, vrstvy tenkých tekutin a suché těžké pigmenty, vyhladit to všechno s různými kartáče, houby a prsty, aby to vypadalo, že model má perfektní pleť.

Věřte mi, tyto modely přicházejí s vaky pod očima po týdnech vyčerpávající práce. Používám korekční prostředky korigující barvu a světlo pod očima, abych účinně maskoval pozdní noci a vyčerpání. Konečným výsledkem, bude-li provedeno správně, bude plynulý, naprosto klidný vzhled, který se mísí, aniž by vypadal těžce nebo kočičí.

6. S přesností odstraním oko goop.

Prsty jsou obrovské ne-ne! Po tom všem dokonalém, vícestupňovém skrytí je pro mě velkou odpovědností pověřit model úkolem odstranit jakýkoli urážlivý oční gunk, aniž by to narušilo jakýkoli make-up kolem něj. Postarám se o to bavlněným tamponem a náročnou přesností.

7. Sleduji foukání nosu. (Vážně!)

Během týdne módy se nevyhnutelně nachladne a někde mezi Milánem a Paříží se zdá, že téměř všichni jsou nemocní. Takže kdykoli dívka půjde vyhodit nos, nabízím opatrné pokyny, jak toho úkolu co nejlépe dosáhnout, aniž bych zničil její základ. To je tím, že strčí něčí prsty pokryté tkání přímo do nosních dírek a lehce fouká bez absolutně žádného stírání na konci. I nadále sledovat svůj model před show, aby zakryl jakékoli výmluvné zarudnutí.

8. Zabalím různé části obličeje balzámem na rty.

Ne, ten titul jsi nečetl špatně. Tolik žen zanechává komentáře k fotografiím, které posílám na své účty v sociálních médiích, a prosí mě, abych se podělil o to, co jsem použil k tomu, aby pokožka modelů zářila. Doufám, že jste připraveni na odpověď: většinou je to mastný, lesklý balzám na rty. Ano. Často to dáme do víček, lícních kostí, nosu a horní části rtů. Někdy to jde i na rty, ale ne vždy.

9. Zakrývám jejich tělo make-upem a krémem.

Jakmile jsou modely oblečeny, existuje jen několik okamžiků, než se vydají na přistávací dráhu, během níž sestoupí skupina maskérů, kteří úzce procházejí přeplněnou zákulisí. Uvidíte, jak se plazíme na našich rukou a kolenou s obrovskými paletami kamufláže, aby všechny části těla, které jsou mírně červené, hnědé, ashy nebo modré, vypadaly stejně laděně jako panenka Barbie. (Tady je obrázek mě, na kolenou, zakrývání nohou modelu.)

Jak se model předpíná na týden módy

Někteří z nás stále ještě nemohou úplně uvěřit, že New York Fashion Week je na nás znovu, ale u modelů, které tento týden zasáhnou dráhy, probíhá příprava dobře - odlitky a kování, ano, ale také dělají vše pro zajištění že jejich těla jsou v nejlepší formě, aby se na molu. Z tohoto důvodu se mnoho předních osobností tohoto odvětví (včetně Karlie Kloss, Martha Hunt, Irina Shayk a Miranda Kerr) spoléhá na modelFIT, tělocvičnu otevřenou minulý rok Justin Gelband a Vanessa Packer v NYC.

Cvičení modelFIT jsme již provedli (a to se nám líbilo), ale to je samozřejmě jen jedna část fitness rovnice. Zůstala tedy důležitá otázka: Co jí model dráhy, když se připravuje na týdenní show? To by spadalo na Packera, který řídí program výživy a wellness modelu modelFIT. Zde odhaluje své zasvěcené tipy, jak udržet své klienty modelu štíhlé a pod napětím. (Upozornění na spoiler: Je tu čokoláda.)

1. Není to kolik kalorií jíte, ale jak je jíte.
   «Nikdy nepočítám kalorie. Základem stravovacích plánů a systému stravování je sezónnost, zásaditost a kombinace potravin. Poslední je pravděpodobně nejdůležitější, protože zajišťuje správné trávení: Při kombinaci potravin je důležité nemíchat bílkoviny a uhlohydráty ve stejném jídle, protože to brání správnému trávení a způsobuje nadýmání, plyn a zácpu. »
2. Vaše jídlo by mělo začít lehké a během dne bude těžší.
   «Začněte svůj den teplou vodou a citronem, poté šťávou nebo koktejlem, který zlepší alkalitu [aka vaše nejlepší rovnováha pH vašeho těla pro buňky k prosperitě], dodá energii surovým živým vitamínům a minerálům a hydratuje vás a prep na den dopředu. Na oběd si rád udržím světlo se salátem se zeleninou - pokud chcete přidat trochu bílkovin, můžete přidat grilovaný losos nebo nějaká vajíčka natvrdo. Večeře je moje nejtěžší jídlo. Před svým vstupem jsem vždy začínal listovým zeleným salátem. Obvykle jsem si vybral buď vydatnou obilnou misku se spoustou zeleniny, nebo udělám ryby nebo jehněčí s pečenými vegetariány na s>

7 Victoria's Secret Fashion Show Model odhaluje to, co opravdu jedí

1. KARLIE KLOSS

Jak tedy řešíte večeři díkůvzdání pět dní před Victoria Secret Secret Show?
Díkůvzdání je v zásadě nejlepším dnem roku v mém kalendáři. Je to lepší než narozeniny, je to lepší než cokoli jiného. Díkůvzdání pro mě znamená rodinu, jídlo a fotbal. Ach jo, fotbal. Můj den jsem strávil na gauči sledováním fotbalového zápasu, hraním se svými malými bratranci a pečením. A pak při všech těch činnostech jíst.

Moje matka dělá tento úžasný dýňový chléb. Obzvláště když je z trouby teplé a měkké. Moje nejoblíbenější věc je na Díkůvzdání ráno, probudíte se a budete se dívat na průvod, a vůně tohoto chleba v troubě je jako štěstí.

Cítím se, jako by mnoho lidí bylo překvapeno, kdyby věděli, že Victoria's Secret Angel konzumuje dýňový chléb týden před představením.
Nemyslím si, že si lidé uvědomí polovinu věcí, které děláme [nebo jíme]. Jsme lidé, jsme normální - žiji svůj život, mám nádherný, šťastný a zdravý život. Dopřávám! Ale také tvrdě pracuji. Trénuji a trénuji a jsem velmi aktivní a vždy zdravý, ale víte. Mám sladký zub. Jde o rovnováhu, protože to je jediný způsob, jak [udržet vaši rutinu] udržitelný. Nemám stravu; Nejsem fanoušek stravy nebo půstu. Jen se snažím zůstat zdravý.

Musíš si dnes dopoledne užít plnou anglickou snídani?
Víš, ne, vy mě jste mě pustili. Jsem úplně zklamaný. Zítra však s Lily [Aldridge] a já máme správné anglické čajové rande se koláčky a marmeládou.

[ Karlie zaječí. Nejdřív přemýšlím o vyhlídce na koláčky, ale ukázalo se, že její kadeřnice trochu spálila pokožku hlavy horkými kliky. Nikdy neříkej, že život modelu je zábava a půvab .]

Co jsi měl dnes ráno na snídani - co tě udržuje v den show?
Zůstanu hydratovaný; všichni jsme opravdu na cestách, takže musíte zůstat hydratovaní víc než cokoli jiného. Podívám se na ovocné šťávy a na snídani, hlavně kvůli nutnosti, protože [o tom, jak brzy byla doba hovoru] jsem měl cookie. Karlie je Kookie! Jím je často na snídani, protože je to mandlová mouka, hrst mandlí, oves, agáve a olivový olej. Takže máte trochu čisté energie. Je to jako power bar.

Taylor Swift vám tedy neposílala pečivo na regs?
Ne, oba jsme byli tak zaneprázdnění a v opačných směrech, že jsem ji ani neviděl. Ale na té dráze se budeme bavit.

2. JOURDAN DUNN

Jako jeden z britských andělů doporučujete všechny nejlepší londýnské restaurace?
Řekl jsem všem dívkám, že musí jít a mít Nandoovy! [ Poznámka editora: Nando's je řetězec kuřecích restaurací v portugalském stylu a jídlo je dobré . ] Vedle našeho hotelu je doslova Nando - doufám, že teď všichni [poslouchali mě] a měli nějaké Nando. Musíte jen mít kuře.

Karlie [Kloss] mi řekla, že byla zklamaná, že dnes dopoledne nebyla žádná anglická snídaně. O co jde?
Dobře, jako bych si opravdu myslel, že tam bude nějaká slanina a vejce a nějaké houby. Jsem jako, Co to k čertu? Je to skvělé. Stravování je skvělé. Ale já jsem rád, vydržte chvilku , pojďme přijmout skutečnost, že jsme v Londýně a máme anglickou snídani . To jsem chtěl.

Víš, viděl jsem lidi, jak jedou v nákupním košíku plném baget a balíčků slaniny v zákulisí. Nevím, kam to šlo, ale možná tam bude nějaké slaninové butties [ Ed poznámka: Toto je Britové pro «sendvič» ] pro vás všechny?
To by bylo úžasné. Teď bych mohl použít slaninu.

V den Victoria's Secret Fashion Show jste mohli jíst slaninu.
Ach, sakra jo. Potřebuji to.

Co jsi dneska musel jíst?
Abych byl spravedlivý, doufal jsem, že bude zajištěno více snídaně, takže jsem měl jen zelený čaj a nějaké ovoce, což je druh odpadu. Bylo to jako příprava na snídani.

A co poslední týdny? Museli jste sledovat, co jíte, a dodržovat přísný plán jídla?
Obecně se dobře najím. Opravdu nesleduji bláznivou stravu nebo cokoli ve vedení [do show] nebo vůbec - chci jíst dobré zdravé jídlo, protože chci mít dobré jídlo v mém systému. Miluji dobré kari, i když; kari mohou být zdravé. Momentálně jsem do jihoasijské kuchyně - ráda vytvářím své vlastní thajské kari, malajské kari. A pěkný hýbat-smažit je vždy dobrá, nebo dušená ryba.

3. JOAN SMALLS

Už jste měli čas užít si na této cestě dobré britské jídlo?
Víte, já jsem snědl britské jídlo, když jsem tu byl předtím, ale mám pocit, že tento výlet je tak intenzivní a tak poháněný energií, že nemáme čas na správné jídlo. Žádné ryby a hranolky, můžete tomu věřit? Doufám, že catering přinese nějaké ryby a hranolky, což by bylo úžasné těsně před představením. Když jste v Londýně, měli byste; víš, včera jsem při zkoušce ukradl nějaké čipy od Candice [Swanepoel]. Byli dobří.

Líbilo by se vám před představením, abyste si užili dobrý ol zbitý tresku?
Mám pocit, že se nic neděláte na poslední chvíli, které by drasticky změnilo vaše tělo. Měli byste se do té tvrdé práce předtím, než uvidíte výsledky.

Co jsi měl dnes ráno na snídani?
Ujistil jsem se, že mám ovoce, protože potřebuji cukr. Nemám kofein - nelíbí se mi, co to dělá mému srdci. Uvidíme, co jiného. jogurt, müsli a některá vejce. Dnes nás tady v našem bufetu neměli.

Říkal jsem Jourdanovi [Dunn], že jsem viděl hodně baget a slaniny přicházející do zákulisí dříve.
KDY TO BYLO? Ó můj bože, při snídani jsem mluvil s Jacquelyn [Jablonski] a Lindsay [Ellingson] a byl jsem rád, "Kde je slanina?"

Doufám, že jsem nešířil falešnou slaninu.
Pokud ano, jdu za tebou.

4. LILY DONALDSON

Jako jeden z britských modelů nesete další povinnosti? Jste hrdina rodného města!
Vždycky jsem chtěl být hrdinou rodného města! A víte, tento rok je after-after-party v mých rukou. Je to tajná Angel party.

Co se děje na tajném andělském after-after-party? Zní to tak okouzlující.
Nemůžu ti to říct. Co se děje na tajné Angel party zůstává na tajné Angel party. Ale pokud budu na starosti, bude to klobása a rmut - a klobása rolky! Ve skutečnosti je to jednodušší, protože když skončíme, budeme moci jíst jen z klobás.

Můžeme zde hovořit o situaci se snídaní? Co se děje?
Byl jsem v autobuse, který sem přicházel, a řekl jsem, že by měla být lepší anglická snídaně, a my jsme se sem dostali a nebyla tam ani vejce! Byly tam jen vejce vařená natvrdo, takže si myslím, že [kuchaři] museli jít udělat další vejce, protože tam byla. svár. Slyšel jsem, že oběd je opravdu pěkný.

Co jsi měl k snídani?
Dnes ráno jsem měl z pokojové služby velkou misku ovesné kaše. Je to divné? Vzbudil jsem se brzy a seděl jsem v posteli s velkou miskou ovesné kaše. Mám rád javorový sirup a mléko s kaší, někdy i nějaký med.

Jen jsem chtěl něco teplého a uklidňujícího; je to deštivý den - věděl jsem, že nebudu. dobře, nevěděla jsem, co se stane se snídaní, řekněme. A ráda mám pár snídaní. Můj přítel se mě často ptá: „Už jste měl už druhou snídani?“ A já jsem rád, „Haha, jsem na své třetí.“ Druhá snídaně by se teď měla blížit; Budu zakořenit. Oh, už jsem měl jednu z Karlie Kookies! Přinesla je s sebou. Cítil jsem se naštvaný, takže jdeme.

5. DEVON WINDSOR

Dnes ráno jsem slyšel několik mumlání o situaci se snídaní. Můžete komentovat celý ten skandál v zákulisí?
Doufala jsem na pár vajec a uzenin, ale žádné jsme nedostali. Byl to všechno koktejl a jogurt a podobné věci.

Zdravá snídaně. Připravovali jste se na přísnou dietu?
Myslím, že to záleží na dívce - vždy jsem měl rychlý metabolismus, takže nemusím být opravdu opatrný, ale víte, moderování je klíčové. Jím všechno, co chci, ale v malém množství. Mám obrovský sladký zub, takže pokud toužím po košíčku, budu jíst jeden, ale ne pět. Miluji také čokoládu.

Dokonce se vám podařilo procvičovat moderování díky díkuvzdání?
Byl jsem doma na Den díkůvzdání v St. Louis [Missouri], a právě jsem to vyhodil. Díkůvzdání je díkůvzdání. Jedl jsem veškerou domácí kuchyni a poté jsem pracoval. Miluji nádivku a vyrobil jsem - osobně - dva různé druhy dýňových koláčů. A sladké brambory, bez ohledu na to, jak to připravujete, jsem hra.

6. BLANCA PADILLA

Takže je to vaše první představení! Jak jsi připravoval?
Byl jsem každý den v posilovně a mám trenéra - posílali jsme e-mailem rutiny a cvičili přes Skype! Posílá mi videa z cvičení.

Existují nějaké rutiny, na které se zvláště zaměřujete?
Vlastně musím hodně pracovat na zadku.

A co takhle stravovací návyky - co jste například dnes snědli?
Když jsem vyrůstal, jedl jsem špatně [jídlo], ale teď jsem se jako model změnil a snažím se jíst lépe. Musíš. Nedržím se opravdu přísné stravy, jen sleduji, co jím pečlivě. Ale musíte jíst, protože pokud nemáte energii. Mám rád kuře, je plný bílkovin.

A dnes ráno jsem snědl spoustu zelených jablek.

7. JACQUELYN JABLONSKI

Jaká byla vaše snídaně dnes ráno?
Cokoli nám dali! Cokoli rozloží; existuje [obvykle] dobrá rozmanitost. A já jen [jedím], co mi moje tělo říká, že to potřebuje; Myslím, že všechno a všechno je v pohodě s mírou. Měl jsem pár vajec - mám rád míchaná slova, ale to nebyla možnost. Jednalo se spíše o studenou snídani formou bufetu a nebudu se na bufet zbláznit. Nemyslím si, že je někdo, ale pak je tu jen zdravé jídlo.

A co potom - přijde Angel Angel na pozdní noc na místní rybí a chip chip?
Jsou otevřené po afterparty ?! Myslím, že jsme všichni modely na stejné stránce o jídle na after party. Jsme jako: Kde je pizza?